香蕉苦瓜汁

苦瓜， 顧名思義就是吃起來很苦的一種蔬菜。 雖然吃起來苦， 但是苦瓜自身的營養價值是不可以忽略的。 苦瓜有著清肺解毒的功效， 而且還可以下火。 很多人都會用苦瓜來涼拌一些下飯的菜。 而且苦瓜還可以用來榨汁。 接下來就一起來瞭解學習一下香蕉苦瓜汁是怎麼製作而成的吧。

胡蘿蔔蘋果汁

材料：香蕉2支， 蘋果1個， 水適量

做法：蘋果一個削皮備用， 香蕉兩個剝好備用;蘋果、香蕉切丁放入豆漿機， 加水至上下刻度線之間;選“果汁”鍵;豆漿機自動停止工作， 即可。

功效：每日喝1杯胡蘿蔔蘋果汁有祛斑作用。 因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。 維生素A原在體內可轉化為維生素A。 維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用， 並可防治皮膚粗糙及雀斑。

做法：把苦瓜削成薄片狀， 放到一個大容器裡。 削苦瓜的竅門是一定要薄， 這樣苦瓜才不會苦;接下來， 把碳酸蘋果汁一口氣倒進容器裡， 竅門是一定要快;用最快的速度給容器包上保鮮膜， 竅門是不能讓飲料的氣兒跑光;最後一步， 是將飲料放入冰箱裡冰鎮， 隨時喝隨時拿。

功效：苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素， 這種被譽為“脂肪殺手”的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40%~60%。 這樣一來， 飲料中的糖分被人體吸收便打了個折， 從而起到減肥功效。 而且， 碳酸飲料裡的氣兒， 還會增加一定的飽腹感。 此外， 苦瓜還有解毒排毒、養顏美容的功效。