陰虛火旺吃什麼水果

陰虛火旺往往導致身體的水分不足， 常常會引起虛火上升， 對健康影響很大， 患者常會出現失眠多夢、休息不好等症狀表現， 這時候一定要注意飲食調養， 重在養陰， 注重清除身體的內熱， 陰虛火旺可以吃些水果， 下面我們就來瞭解一下陰虛火旺吃什麼水果。

首先是梨子， 梨子有很好的生津潤燥的作用， 能夠補充身體的水分， 具有很好的補肺滋陰的作用， 對於因為肝炎過大或者肺陰虛等導致的一些症狀表現， 都有很好的調理和保健的作用， 另外能夠及時的補陰降火， 具有很好的止咳化痰的效果， 對於肺熱引起的咳嗽， 也有很好的緩解和治療的效果。

適當的吃一些大棗， 也有很好的調理陰虛火旺的作用， 大棗裡面富含維生素和礦物質， 具有補益中氣的作用， 有很好的養心安神的功效， 尤其是對於脾胃虛弱、陰虛火旺而導致的一些症狀表現，

陰虛火旺適當的吃一些香蕉也有很好的調理保健的作用， 能夠預防因為陰虛火旺而導致一些腸胃不良的情況， 香蕉的營養價值很高， 而且容易被腸胃吸收和消化， 具有很好的滋補養陰的作用， 能夠預防火旺而導致的便秘。

以上簡單的瞭解了陰虛火旺吃什麼水果， 對於這樣的人士來說， 身體水分往往不足， 往往會出現一些失眠煩躁等症狀， 應該及時的補充一些水分， 所以多吃一些含水量比較高的水果， 對身體有調養的作用， 而且還要吃一些相對清熱的水果， 都有很好的去火補益的作用。