營養飲食

小芹菜炒肉

芹菜一根長長的綠綠的, 在吃的時候把芹菜的葉子摘下來, 可以用來單獨做涼拌小菜或者醃鹹菜, 芹菜切成小段狀準備好一些瘦肉或者五花肉, 加上幾個紅辣椒, 這樣會把肉爆香, 去掉肉中的一位, 在做芹菜的時候要注意提前放在水裡面過濾一下, 這樣會在做的時候更容易熟透。

菜品特色

色香味俱全, 營養價值豐富, 操作簡單。

菜品製作

做法一

製作材料:

芹菜2或3棵, 瘦肉2兩。 新鮮的紅辣椒2個。

製作步驟:

1、摘取芹菜杆, 掐掉有葉子的一頭, 再把芹菜末端的根切掉, 然後切成小段, 瘦肉則切成小片, 紅辣椒去籽切成小片;

2、在鍋內多放點油, 待油開後, 將大蒜和薑爆炒, 下芹菜段和紅辣椒片, 加鹽和味精, 炒熟後裝盤, 但千萬不要加水;

3、再放少許油, 下瘦肉片, 放醬油一小勺, 翻炒一下, 再把炒好的芹菜和辣椒重新倒入鍋內和瘦肉一起炒。 這裡也不要放水, 肉片熟了馬上起鍋,

裝盤。

注意事項:

整個工序中, 一點水都不要放; 一定要把芹菜和辣椒徹底炒熟;炒肉片的時間不要過長。

作法二

主料:芹菜500g, 豬肉300g

輔料:鹽適量, 蔥適量, 料酒適量, 醬油少許, 味精少許

步驟:

1、將芹菜切段備用。

2、將豬肉切片備用。

3、鍋中放油, 油燒熱後放入肉片炒至肉片變色。

4、肉變色後, 加入料酒、醬油翻炒幾下, 放入芹菜。

5、翻炒幾分鐘, 加入鹽和味精, 翻炒幾下即可出鍋裝盤, 一盤美味的芹菜炒肉就成了!