薏仁紅豆銀耳湯副作用

很多人都以為薏仁紅豆銀耳湯在喝下去以後， 可以調節人體的濕氣， 還能達到滋補氣血的功效， 因為薏仁紅豆銀耳湯中加入的是紅豆和銀耳， 這兩種常見的滋補藥材， 既好喝又美味， 不過在食用的時候需要注意， 並不適合身體陰虛陰冷， 體虛的人長時間服用， 尤其是懷孕和正在月經期間的女性一定要避開飲用， 否則會產生很強大的代謝作用引起不良反應。

食用薏仁應該注意的事項

1.因為薏仁會使身體冷虛， 虛寒體制不適宜長期服用， 所以懷孕婦女及正值經期的婦女應該避免食用。 2.薏仁所含的醣類黏性較高， 所以吃太多可能會妨礙消化唷! 3.薏仁雖然有降低血脂及血糖的功用， 但畢竟只是一種保健食品， 不能當作藥品。 所以有高血脂症狀的患者， 還是要找醫生治療， 千萬不可以自行食用薏仁來治療!

五紅湯——紅豆、紅棗、紅皮花生、紅糖和枸杞煎湯當水喝。

此湯中的紅棗有健脾補血、利水的作用；而深紅色的花生衣(已入藥典)， 有養血止血的功效；枸杞則補肝腎；紅糖益氣補血、健脾暖胃。

我一般都先是紅豆花生放水大火煮開， 然後小火慢煮到紅豆爛， 花生軟。 再放紅棗枸杞子和紅糖煮個5-10分鐘就好了。

薏米綠豆湯-解熱祛濕健脾。 薏米是美白消腫的， 綠豆湯毒養顏並且減肥。

過了夏天， 可以煮薏米紅豆湯。

薏米， 在中藥裡稱“薏苡仁”， 《神農本草經》將其列為上品， 它可以治濕痹， 利腸胃， 消水腫， 健脾益胃， 久服輕身益氣。 紅豆， 在中藥裡稱作為“赤小豆”， 也有明顯的利水， 消腫， 健脾胃之功效， 因為它是紅色的， 紅色入心， 因此它還能補心。 現代人精神壓力大， 心氣虛， 飲食不節， 運動量少， 脾虛濕盛。 既要祛濕， 又要補心， 還要健脾胃， 非薏米和紅豆莫屬。 將其熬成粥， 意在使其有效成分充分為人體吸收， 同時也不給脾胃造成任何負擔。 關於薏米和紅豆的“消腫”作用， 也很有意思。 我們千萬不要以為腫就是水腫。 試看今人， 十個裡面起碼有五六個身體發福，

這也是腫， 叫做體態臃腫。 在中醫看來， 肥胖也好， 水腫也好， 都意味著體內有濕。 水液不能隨氣血流動， 滯留在人體細胞之間， 使人體迅速膨脹起來。 水腫如此， 肥胖也是如此， 只不過是程度有深有淺而已。 祛濕性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液， 也就能消腫。 所以， 治療水腫必用紅豆， 而實踐證明， 薏米紅豆粥具有良好的減肥功效，

既能減肥， 又不傷身體， 尤其是對於中老年肥胖者， 效果尤其好。 濕邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本， 而薏米紅豆湯是治濕邪最好的藥。

冰糖銀耳-具有強精補腎、滋腸益胃、補氣和血、強心壯志、補腦提神、美容嫩膚、延年益壽之功。 銀耳美容的功效還在於能去除臉上雀斑， 黃褐斑， 因而成為美容大師常用之物。