秋季保健養生暖胃很重要

隨著天氣逐漸轉涼， 醫學人士提醒人們要注意胃部保暖， 尤其是那些身體較瘦的人。

天氣轉涼後， 胃部容易抽搐， 引起腹瀉、噁心等症狀，

胃部受涼還會導致“腸易激綜合症”， 直接表現就是嚴重腹瀉， 導致疲勞和渾身無力， 嚴重者甚至還會發生脫水等情況。

因此， 醫生特別提醒那些“要風度忘了溫度”的年輕愛美女性注意保暖， 一些女性身體本來就單薄， 更要注意不能為了時髦穿得太少， 造成腸胃和身體“雙重受損”。 此外， 要減少生、涼食物入口， 多吃熟食和暖食， 尤其是不要早上睡醒就吃水果和喝涼（冰）水， 避免腸胃受到過度刺激。