春季是皮膚疾病高發的季節之一，
合理辨別應對帶狀皰疹，
才能遠離疾病。
永葆身體的健康。
在中醫看來，
春天是陽氣生髮的季節。
收藏了一冬的陽氣，
到了春天漸漸生髮。
古人所謂的“春夏養陽，
秋冬養陰”其實就是根據人體四季節氣的變化而確立的養生觀念。
在秋冬陽氣收藏的時候，
就應該為春天陽氣的生髮做好儲備，
因此秋冬適合進補，
要早睡養陰。
但是現代人生活不規律，
冬天的時候沒有早臥的習慣，
耗傷陰精。
加之現代人飲食不規律，
損傷了脾胃。
脾胃受損和潮濕的氣候易令人生痰濕。
到了春天，
陽氣失去了生髮的物質基礎，
而脾胃生濕使陽氣生髮的通道受阻，
陽氣無法正常生髮，
因此無法支持人體的正常活動，
而出現困倦、易乏、食欲不振、大便不爽等春困的現象。
“回南天”這麼多人得帶狀皰疹是不是也跟“春困”有關嗎?林國華教授解釋，
春困是陽氣生髮無力和脾胃濕阻共同作用的結果，
也就是濕困。
冬天人們肥甘厚膩攝入過多，
運動又少，
因此容易食積生火;而很多人喜熬夜，
耗傷陰精，
而致陰虛火旺。
春天濕困脾胃，
這些食積、痰濕、虛火等受濕所困郁久而易發為帶狀皰疹。
帶狀皰疹在中醫看來，
就是肝脾的濕熱，
鬱而發之而成。
很多帶狀皰疹患者在皮疹出現之前常常有疼痛、乏力、食欲不振、睡眠差等全身不適，
其實都是體內鬱火無處發洩的狀態。
因此郁火發而成皮疹後，
全身諸多症狀也隨之減輕。
在帶狀皰疹皮疹未發出之前，
患者的很多不適常常容易誤診為偏頭痛、心絞痛、肋間神經痛、肩周炎、急性闌尾炎、胃腸炎、腰椎間盤突出等。
提醒患者，
若出現身體不明原因的疼痛，
需警惕帶狀皰疹的發生。
因帶狀皰疹是一種侵犯皮膚及神經的病毒性皮膚病，
而神經損傷為本病的治療難點，
及早治療對改善預後有重要意義。
因此若疼痛部位出現紅色丘疹或水皰，
則要及時到醫院就診。
有沒有辦法預防春困鬱火而產生的種種不適及疾病呢?中醫師建議，
保健要有先見之明。
首先要在平時養成良好的生活習慣，
飲食營養規律，
不暴飲暴食，
適當運動，
不熬夜，
堅持晚上11點前睡覺，
煙酒要節制，
房事不可過頻等。
而在春天，
可適當增加戶外活動，
多到有綠色植物的地方，
做伸展運動，
衣著儘量寬鬆等。
在飲食方面，
儘量清淡，
可多食健脾化濕的食物，
如白扁豆、薏苡仁、淮山、茯苓、赤小豆等。
