常吃黃油麵包有沒有副作用

黃油麵包是很多人喜歡吃的一種食物。 大家喜歡吃黃油麵包第一是黃油麵包口感好， 有黃油細細膩膩的感覺， 特別是剛烤出來的新鮮黃油麵包， 有一種大老遠就能聞到的撲鼻香味， 第二吃黃油麵包簡單， 吃黃油麵包還可以不用炒菜或者是涼拌菜等等作料來下飯， 黃油麵包是一種速食食品。

現在的人們都講究健康， 常吃黃油麵包有沒有副作用， 對人體健康好嗎， 還有很多的愛美女士擔心常吃黃油麵包會引起肥胖， 要知道黃油麵包有沒有以上問題， 要看黃油麵包的製作材料。

黃油麵包是一種用五穀(一般是麥類)磨粉製作並加熱而製成的食品。 以小麥粉為主要原料， 以酵母、雞蛋、油脂、果仁等為輔料， 加水調製成麵團， 經過發酵、整型、成型、焙烤、冷卻等過程加工而成的焙烤食品。 麵包是人類食品中營養素含量最完全的， 原因是通常麵包所缺乏的營養素是脂肪，

可是吃麵包的時候， 常常都加上牛油或瑪琪琳。 因為它的主成份是碳水化合物， 所以人們喜歡與含有脂肪或蛋白質高的食物一起吃， 全麥麵包與白麵包之營養價值不一樣。

補充能量：含碳水化合物， 糖類， 能迅速為身體提供能量。

黃油麵包做法：

高粉300克、鹽4克、糖30克、奶粉15克、雞蛋一個、牛奶125克、酵母5克、黃油25克

1、把麵粉放入盆中， 除黃油以外的原料混合。

2、把面合成麵團後加如黃油繼續揉面;

3、把膨大的麵團取出揉面， 釋放氣體。 然後分割成等分;

4、把分割的小麵團滾圓， 這樣有利於形成麵包的皮;

5、等麵團再次發酵到兩倍大時 ， 開始烘烤;

6、上下火180度， 烤30分;

7、快好時在麵包上刷奶油。

黃油麵包最早是西方國家發明的，

逐步的傳入到我國， 現在中國人民十分的喜愛， 中國人把黃油麵包當做主食， 在吃任何主食的時候都有一個量的問題， 大家每餐的主食量不要超過一兩， 有人說吃黃油麵包肥胖， 不是， 是你的攝入量多了。