胃脹能吃薏米嗎

在現代生活中， 很多人的腸胃都有各種疾病。 胃脹是很常見的一種腸胃病。 胃脹其實是與人的飲食有著很大的聯繫的。 而我們常見的薏米具有清熱健脾、美容養顏、祛濕等功效， 很多人都很喜歡吃薏米。 但薏米同時又是寒性食品， 很多胃脹患者會疑惑胃脹到底能不能吃薏米呢?

一般是飯後飽脹， 噯氣， 坐臥不安， 茶飯不思;胃脹的反復性和長期性可以導致胃炎， 消化道潰瘍， 甚至可以發展為胃癌。

因此出現胃病的時候， 一定要謹慎護理。 很多人也許會選擇靠醫藥來增強胃動力， 這樣不但造成了長久的依耐性， 還會給人的機體帶來大的副作用。

1、辛辣食物

辛辣刺激性高的食物會擾亂食道， 同時也會引起胃脹氣。 味道較辣的紅辣椒， 吃進去之後如果有燒心的感覺的話， 建議可以喝一點的乳酸降低辣度， 容易對胃產生一定的刺激性， 引發胃脹氣問題。 建議胃部健康有問題的人最好少吃刺激性重、辛辣的食物， 以免對胃部產生進一步的刺激。

脂肪類食物會刺激消化道收縮， 極可能減慢胃排空和加重便秘， 也可能加速腸胃蠕動， 導致或加重腹瀉。 消化不良時， 應該避免吃堅果、肉類和乳酪等高脂肪食物。