營養飲食

辣椒蘿蔔做法是什麼

蘿蔔是一種營養價值非常高的食材, 生活中很多人都認為蘿蔔有一定的藥用價值, 同時蘿蔔含有的維生素要比水果高很多倍, 在秋季的時候多吃一些蘿蔔, 能幫助消化, 增進食欲, 下面介紹辣椒蘿蔔的做法。

近幾年來, 醫學界還發現蘿蔔具有抗癌作用。 有些專家提出將蘿蔔、洗淨切絲, 擠去苦澀的汁液, 加入白糖製成戒煙藥品, 提供此方法的專家說, 每天清早吃上一小碟這種蘿蔔, 可抑制煙癮。

原料:白蘿蔔兩隻、蘋果、雪梨、洋蔥、韭菜、蔥薑蒜、蝦米、米糊、糖、鹽、辣椒粉、魚露。

做法:

1、糯米粉加水, 用小火在鍋裡熬成糊狀, 晾涼;

2、白蘿蔔洗淨, 去皮, 切成方塊;

3、蘿蔔塊加鹽拌勻, 醃制半天, 中間翻動幾次;

4、醃好的蘿蔔用水沖洗, 然後放在通風處晾至表皮乾爽;

5、韭菜洗淨控幹, 切段;洋蔥切絲;梨和蘋果削皮切絲;蔥薑蒜切小碎粒;