營養飲食

怎樣煮豬頭肉

現在社會, 物質生活逐漸的富裕起來, 肉食已經不是那么新鮮的食物了。 集市上的雞肉、魚肉、豬肉、羊肉、牛肉, 都是人們最習以為常的食物。 而且, 每一種肉, 在深諳廚藝的主婦手中, 都可以發揮出它極致的光芒。 豬頭肉最為肉類中最平常的一種, 經過五花八門的烹煮調也可以勾勒出奇妙的味道。

豬頭肉, 盡管容易做, 也可以做出很多口味, 但是那局限于熟豬頭肉。 所以, 要把生豬頭肉煮成好吃的熟豬頭肉, 還是需要一道工序的。 那么, 怎么煮豬頭肉呢?

1、將豬頭治凈后劈開, 割除耳圈、眼角、淋巴結塊、鼻肉軟骨及雜物。 豬腦另作它用。 將剔去骨的豬頭肉切成5塊, 放入清水中, 反復刮洗, 去盡雜物血污后, 放清水鍋中焯水20分鐘, 再撈出洗凈;

2、將焯水洗凈的豬頭肉放清水鍋中連同頭骨一起煮開, 撇去浮沫, 煮至五成熟。 撈出稍涼, 改棋子塊, 湯倒入盆內澄清待用;

3、另取凈鍋上火, 加白糖炒成糖色, 盛入碗內待用。 接著將澄清的原湯放入鍋中, 放入豬頭肉, 加糖色、醬油、白糖、精鹽、紹酒調好色。 用紗布袋裝入八角、花椒、小茴香、丁香、桂皮、蔥姜, 扎好放入鍋中, 小火將豬頭肉燜至酥爛, 除去浮油, 然后大火稠濃湯汁即成。

豬頭肉有著豐富的營養價值, 一般人都可食用濕熱痰滯內蘊者慎服;肥胖、血脂較高者不宜多食;豬頭肉為動風發疾之物.凡有風邪偏盛之人忌食豬頭肉。 豬頭肉的食療作用, 性平, 味甘咸;補虛, 滋陰, 養血, 潤燥。

在餐桌上, 一道好吃的豬頭肉做成的菜品, 絕地會是人們最好的下酒菜。 豐富的營養物質、高的能量, 足以補給辛勞之后的所有汗水, 因此成為補充能量的最好食物。 但是,

為了減肥, 想保持苗條人才的人, 可不要吃太多的豬頭肉。