高蛋白食物對腎的影響多大

生活條件好了， 很多人在飲食上大吃大喝， 不知道控制， 導致身體產生各種各樣的疾病， 有的是高血脂， 有的是高血糖等等， 不健康的吃法對身體是有傷害的， 特別是高蛋白的食物是不可以多吃的， 不控制量就會對腎產生影響， 腎不好就直接影響身體的其他正常功能， 下面就一起來瞭解一下高蛋白食物對腎的危害有多大。

蛋白質是人體必需的營養素， 重視蛋白質的攝取是應該的， 但這不代表“高蛋白食物吃得越多越好”。 健康人群通過均衡飲食， 就足以補充每日所需的蛋白質。 但現在很多職場人士經常應酬， 大魚大肉， 導致蛋白質攝入量超標。 長期的高蛋白攝入會增加腎臟負擔， 甚至使腎臟長期處於“超負荷”狀態。 已有腎功能損傷的人群， 蛋白質的攝入更要嚴格控制， 一定要諮詢腎臟科醫生， 並在營養科醫生的指導下制定食譜。

補腎是許多人崇尚的養生理念，

不少人以為， 補腎就是補腎臟。 “這是一個誤區”， 中醫學所指的“腎”， 是一個功能學概念， 包括了現代醫學的生殖系統功能、內分泌功能和泌尿系統功能的綜合功能。 而現代醫學所指的“腎”， 是指實實在在的腎臟。 腎臟擔負著清除體內毒素、廢物及過多的水分的重任。 此外， 它還協助機體控制血壓、調節電解質濃度、產生紅細胞等。 一旦腎功能受損， 大多數是不可逆的。

此外， 提醒大家一句：蛋白質並不僅限於雞蛋、牛奶， 各種肉類、海鮮以及豆類都含有較高的蛋白質。 當你熱衷於食用高蛋白食物， 又或盲目補充高蛋白營養品時， 當心， 別累壞了腎臟。

屬於高蛋白的食物有很多， 不光是雞蛋， 肉製品， 還有很多海鮮等等都是屬於高蛋白性的食物，

人體是需要補充蛋白性的食物， 但是盲目的補充就會給身體帶來很大的影響， 腎在身體中也起著很大的作用， 排毒也是主要靠它， 所以大家一定要警惕這個問題。