哺乳期能吃豇豆嗎 會影響回奶嗎
哺乳期吃豇豆合適麼
以及大量的膳食纖維，
可以說是很健康的食品。
坐月子可以吃豇豆。
注意的是，
豇豆本身帶有一定的毒素，
產後媽媽吃的時候一定要吃熟透了的豇豆。
沒有胃口不好消化的媽咪最好不要食用，
整體來說，
是可以適量吃的
否則將會事倍功半。
適量吃就可以了， 豇豆屬於豆類食品。 所含蛋白質是非常豐富的， 還含有不飽和脂肪酸， 各類維生素， 礦物質磷、硒，
吃豇豆回奶是怎麼回事
沒有必然的聯繫
豆角不會導致回奶， 哺乳期是可以吃豆角的， 吃豆角不會影響哺乳品質和寶寶的健康， 但豆角不宜與會回奶的食物一起食用， 如韭菜、花椒等。 另外不宜吃未熟透的豆角， 容易腹瀉或中毒， 一定要做熟透了才食用。 部分人由於個人的體質不同， 對有些食物表現出不同的反應， 有可能出現短暫性的回奶現象；另外， 有些哺乳期的婦女不注意飲食， 在吃豇豆的同時或吃了其他的回奶食物， 誤以為是豇豆回奶， 純屬冤枉豇豆。 吃豇豆跟回奶沒有必然的聯繫， 適當注意就好了
有關回奶的食物有哪些
生活中大多數的常規食物都沒有回奶的作用。 因此， 哺乳期的女性注意沒必要太挑剔食物， 只要不吃：韭菜、麥芽、花椒、山楂、茴香、人參、巧克力、苦瓜等。 麥片等一般都不會回奶。 應該注意， 還有太過於生冷辛辣的東西， 平時的飲食也就不必太過於忌口。 在關注回奶的食物有哪些後， 專家提醒， 平時回奶時飲食的選擇， 應忌食那些促進乳汁分泌的食物， 如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等，
