失眠治療該喝什麼湯呢

很多人對於失眠常識問題不太瞭解， 然而失眠了就知道著急， 影響心情， 營養工作， 然而失眠的治療方法千萬不能盲目， 對於吃安眠藥最好不吃， 以免有依賴性， 大家都知道中醫治本， 中醫對失眠的看法和治療， 一起瞭解一下吧！

在床上翻來覆去， 睡不著覺， 是一件多麼辛苦的事情呀， 入睡困難， 直到半夜才能入睡。 甚至徹夜難眠， 很多人都經歷過失眠。 這種偶爾出現的失眠， 會隨著情緒的穩定而消失， 不會妨礙健康。

不過如果長期失眠就應該引起注意啦！不僅會危害自身健康， 還會危害家人的健康。

中醫失眠食療也很關鍵：

參味湯

材料：太子參20g、五味子30g。

做法：煎後加糖漿， 每次服15cml， 一日兩次。

功效：治失眠、心慌乏力

生百合湯

材料：生百合100g

做法：生百合加水500cml， 文火煎煮後加適量白糖， 分兩三次服用。

功效：適用於病後餘熱未清， 心陰不足的虛煩失眠。

以上中醫失眠的治療方法， 想必大家都已經瞭解了吧！只要我們瞭解失眠常識， 才能更好地預防失眠， 但是每個患者的病情不同在實際應用中也有所不同， 在按此法食用（治療）之前請諮詢相關專家。