正清茶降血糖嗎

正清查降血糖， 其實效果並不明顯， 對想要降低血糖的糖尿病患者來說， 雖然可以喝著清茶， 但是， 科學的治療才是關鍵， 可以口服一些， 降糖藥物， 或者是採取胰島素治療的方法， 因為茶飲， 是不能夠代替藥物進行糖尿病治療的， 平時生活當中要注意合理用藥， 加強運動。

1、作用不明顯

吃正清茶和洛酵母沒有降血糖作用， 但是建議糖尿病患者可以吃， 有助於清血脂， 預防糖尿病併發症.糖尿病的治療， 以口服降糖藥物， 胰島素治療為主。 茶飲不能替代藥物， 慎重選擇。

2、合理運動有助降血糖

美國的一項研究顯示：與走路少的人相比， 多走路可降低29%的糖尿病發病風險。 而缺乏運動則可能會造成肥胖， 直接導致高血糖。

專家建議：高血糖人群可選擇健走這項溫和有氧運動來控制血糖， 以達到防治高血糖的目的。 高血糖人群健走需量力而行、循序漸進。

每天健走1小時以上， 可分次進行， 走夠一萬步， 能有效控制血糖水準。

3、調整用藥

儘管運動和調整飲食的方法很經濟而且副作用很少。 與前兩種方法相比， 藥物的確可以更快地、更有效地治療高血糖。

4、自我放鬆與情緒調節放鬆運動

如深呼吸、配合著輕鬆舒緩的音樂來鬆弛肌肉等等可以幫助緩解壓力，

使降糖治療更有效。 學會調節情緒， 增強自我效能感， 從而克服患病後的恐懼、消極等不良心態， 同樣有助於血糖的控制。

5、增加無糖液體的攝入

脫水也會引起血糖的升高， 人(不論是否患有糖尿病)每天都應該攝入大約2～3升的無糖液體(水、飲料、湯等)。

當血糖升高時， 喝水除了可以沖淡血糖還可以避免食物的過多攝入。 存在心臟病或腎臟併發症的患者則需要適當限制液體的攝入， 具體細節應該去諮詢醫生或營養師。 高血糖， 最重要的策略就是預防。 通過良好的自我血糖監測一般是可以做到這一點的。