?手腳冰涼了，怎么辦？體寒預防和治療方法

現代人不注意日常生活的調養和維護， 常常出現手腳冰涼的現象， 對身體健康造成危害， 引發一系列不必要的麻煩， 這樣就很不好， 那么平時手腳冰涼體寒會出現什么癥狀呢？

手腳冰涼體寒屬于女性的一種虛癥狀， 容易誘發一些氣血不足， 腎虛的癥狀， 在平時的生活中要注意這些檢查， 看看冬天是否手腳冰涼， 夏天的時候是否容易乏力， 或者吹空調都感覺不舒服， 平時非常怕冷， 夏天吃涼東西都很難受， 如果在房子里面都要穿襪子， 不然就會感覺冷， 看看手上的指甲的健康圈是不是少于了4個， 如果出現這些癥狀， 那么基本上是氣虛體寒了。 這個時候就要提高警惕， 如果不嚴重的話就進行一下調理和營養補充， 如果情況嚴重的話就要及時診治， 以免延誤病情。

體寒氣虛該怎么辦呢， 這就要從平時的一點一滴做起， 不要吃冷東西， 食物， 或者喝冷飲料， 夏天也別吃喝， 不然會加重病情， 經常泡腳， 這樣可以祛除一些寒氣， 日常多加鍛煉， 保持自身體質的平衡功能， 提高免疫力， 日常三餐可以著重吃一些辛辣食物， 以祛除寒氣， 同時也可以咨詢醫生進行一些燒艾， 來輔助治療。 同時還要在飲食加以調理，