香蕉柳丁汁

香蕉柳丁是兩種最為常見的水果， 這兩種水果都是單獨食用的， 而且香蕉是可以促進消化的， 柳丁是可以補充身體所需的維生素的， 這兩種水果放在一起食用可以很好的減輕精神壓力的， 而且對於腸胃的蠕動是很好的， 特別是適合腸胃不好以及便秘的患者。 下面就讓我們來瞭解一下香蕉柳丁汁的功效。

第一， 香蕉柳丁榨汁功效好但是要適量。

柳丁和香蕉是能夠一起享用的， 因為兩者同食並不會產生食物上的相克。 相反， 柳丁和香蕉一起吃還能夠起到很好的減輕精神壓力的效果。 一起直接吃、榨汁喝， 或者做成香蕉橙汁奶都是可以的。 雖然一起吃好處多多， 但是不能夠吃多了。 因為柳丁和香蕉都是寒性的水果， 一起吃得太多， 會使得身體受寒。 所以說如果身體虛寒， 那就別這麼吃了吧。

第二， 香蕉柳丁一起的功效。

柳丁中含有豐富的維他命C， 香蕉中含有維他命B6。 柳丁和香蕉一起吃， 不僅能夠為人體補充所需營養物質， 還能夠減輕精神上的負擔， 趕走你的倦怠感， 所以一起吃還是很有好處的。 同時在香蕉柳丁汁裡面還可以加其他的東西， 像是牛奶、優酪乳、蜂蜜這些會使口感更好。

第三， 香蕉柳丁榨汁的做法。

準備鮮橙1個、牛奶1杯、香蕉1只、蜜糖1小匙， 在夏天的話還可以加上適量的冰塊。 柳丁榨汁， 香蕉切塊， 然後將柳丁、香蕉、冰塊一起加入攪拌器裡面， 弄好了以後再加入適量的蜜糖調味， 攪拌均勻即可享用。 但是香蕉和柳丁榨的果汁一會兒後就會很稠，