濕氣人不能吃什麼
在現代社會中， 很多人都患有不同程度的濕氣症狀， 主要表現在身體表面上， 如：頭髮油膩， 臉部容易長痘， 精神不濟感覺疲憊， 長水泡， 口臭等。 除了採用一定的方法祛除體內的濕氣， 同時我們也要忌口， 不然有些食物會加重濕氣的症狀， 本文介紹下濕氣重的人群不能吃哪些食物。
濕氣重的病徵表現：
1、四肢關節疼痛、頸肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等病徵， 且疼痛的部位越多， 時間越長， 表明人體內部寒濕越重。
2、食不知味。 感覺舌頭上有厚厚的舌苔， 吃東西時也覺得沒味道。
3、大便稀不成形， 感覺怎麼排都排不乾淨，
4、耳朵裡面很濕。 總覺得到耳朵癢癢的， 然後用棉簽一蘸， 就感覺棉簽都是濕濕的。
5、沐浴的時候身上有小紅點。 剛洗完熱水澡後， 就感覺身上有一些很小的小紅點， 一顆一顆的。 比較癢癢， 但是過一會兒就好了。
濕氣重有什麼危害？
當濕氣侵犯到胃、腎、肺、肝、脾時， 五臟六腑受到的侵害是不同的。
1、濕氣在肺：咽幹口燥、喉嚨發癢、乾咳少痰
2、濕氣在肝：面色發黃、情緒煩躁、眼睛勞累乾澀、頭熱心煩
3、濕氣在胃：吸收不好、口臭、口苦、胃脘痛
4、濕氣在腎：失眠健忘、齒搖發落
5、濕氣在脾：容易餓、疲乏無力、舌苔厚膩發黃、口唇乾燥
如果根據上面的這些症狀， 你判斷自己體內濕氣過重， 就一定要多注意保養自己， 下面就來介紹一些注意事項。
濕氣重不能吃這幾樣食物：
1、 西瓜、芒果等 雖說西瓜很下火， 可是濕氣重的人最好不要吃西瓜、芒果等寒性食品。 這些寒性食品會鎖住身人體內部的水分， 濕氣重的人自身體內水分多， 排不出去， 會出現水腫、困乏和大便稀釋的現象。
紅棗 吃紅棗對女性是很不錯的， 紅棗泡水或者煲湯都是很好的選擇， 但紅棗的“駐濕鎖水”功效不比西瓜、芒果等寒性水果差。 大多數人都知道，
