女孩宮寒原因多 貪涼是最大忌

導讀：所謂宮寒， 是指女性腎陽不足， 胞宮失于溫煦所出現的下腹墜脹， 疼痛， 得熱則緩和， 白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津為主要症狀者。 很多女性都以為夏季天氣比較炎熱， 不易引發宮寒， 其實不然。 知道宮寒產生的原因， 才能幫助女性朋友預防宮寒， 並保護自己子宮健康。

女性宮寒的原因

1.體質

如果父母的體質偏寒， 又或者是父母在年齡較大時生下你， 身體陽氣的減少會直接導致在你的基因上寫入寒性體質密碼。 這樣你會比相同條件下的人更容易出現宮寒的症狀， 所以你需要長期溫煦自己的身體。

2.夏日吹空調過度

盛夏， 女性的穿著都比較清涼， 但是在辦公室裡， 永遠是四季恒定的24℃， 空調冷氣在為你降溫的同時也使你的子宮受著外界寒冷的折磨， 消耗著你的熱量， 寒氣侵入身體， 宮寒也就不遠了。

3.快速減肥

減肥是要做到消耗大於攝入， 但這是一個較長的過程。 如果你是採取節食、運動， 或是吃藥的方法進行減肥， 想在很短的時間達到瘦身目的， 那付出的就是損耗健康的代價。 快速瘦身是以非正常手段排出體內多餘的水分和脂肪， 這樣會使身體在短時間內丟失大量的能量性物質，

4.吃太多冷食

在中醫養生傳統中， 女性體質屬陰， 不可以貪涼。 尤其在炎熱的夏季， 冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物都不可以貪多。 因為寒涼、生冷的食物進入體內後會消耗陽氣， 導致寒邪內生， 侵害子宮。

5.流產

懷孕中的部分女性會感到身體不舒服， 臉上也會佈滿色斑。 這是因為精卵的結合及胎兒的生長， 需要消耗女性大量的能量物質， 而流產就相當於突然全部扔掉那些能量物質， 這將會損耗人體大量的陽氣。 如果流產後修養不到位， 陽氣消耗過久得不到補充， 子宮失去溫煦， 宮寒也就隨之產生了。