營養飲食

紅豆花生紅棗豆漿應該怎麼做?

雖然在很久以前豆漿就已經走上了我們家裡的餐桌, 但是最初人們在製作豆漿的時候都是使用黃豆製作。 隨著時間的不斷推移, 人們對黃豆豆漿在口味上就會出現一定的厭惡感, 所以一些人都會選擇製作一些花樣豆漿, 來滿足不同的口味, 紅棗, 紅豆, 花生的豆漿就將會是我們很不錯的選擇, 我來教大家製作。

在製作前一定要將紅豆提前浸泡一夜。 因為紅豆質地太為堅硬, 如果沒有經過浸泡, 直接使用對我們的豆漿機會有一定的損壞, 而且口感也會感覺不好。 花生準備好, 可以使用去皮的, 也可以使用不去皮的因為花生的紅衣有很好的補血功能。 紅棗一定要提前清理棗核後在進行使用。

把紅豆和花生還有去核後的紅棗全部放入豆漿機裡面。 加入適量清水, 但是一定要注意不要超過最高水位線。 打開五穀豆漿模式, 10多分鐘就可以喝到香噴噴的豆漿了。

因為已經加入了適當的紅棗, 所以在口感上會感覺到有輕微的甜味, 所以紅棗, 紅豆花生的豆漿是不需要在加入白糖的。

紅豆的作用是很多的, 也是醫家經常使用的妙藥, 紅豆具有較好的清熱解毒功能, 在夏季食用紅豆湯也可以幫助我們很好的降溫解暑, 冬季, 天氣越來越冷, 在週末時為家人製作一杯香噴噴的紅棗, 紅豆。 花生的花樣豆漿, 不僅營養豐富, 也是很豐盛的早餐。