春季如何預防慢性腎病

據統計， 3月以來， 到各大醫院門診就診的腎病患者比以往增加了約20%。 氣溫驟升驟降， 不少腎病患者也備受困擾。 目前這個季節發病的患者中，

一部分是因為感冒而誘發急性腎炎、IgA腎病、紫癜性腎炎等疾病的新發病者；還有另一部分因氣溫變化大、呼吸道感染等原因使原有慢性腎炎、腎病綜合征、糖尿病腎病、高血壓腎病等病情加重的患者。 所以， 腎病患者在這個季節一定要注意防寒保暖， 避免感冒， 防止腎病趁機而入。

腎病高發主要與氣溫變化有關

春夏季腎病的發作或者加重， 主要與氣溫變化大有關。 晝夜溫差大易導致患者血壓或血糖波動、肺部感染等， 還有， 不注意防寒保暖者患上感冒後， 很容易導致機體免疫的紊亂， 這些都會誘發或者加重腎病。

如果出現以下情況， 患者應該要提高警惕， 及時到醫院就診：發生呼吸道感染後沒有及時治療，

或者久治不愈， 或者在感冒期間、感冒痊癒後不久， 出現顏面或下肢浮腫、尿量減少、乏力、頭暈、頭痛、噁心、嘔吐、食欲不振、視物模糊、腰痛、血尿、血壓高、關節痛、腹痛、小便泡沫增多等症狀；有高血壓、糖尿病的患者， 平時穩定的血壓、血糖出現波動， 甚至難以控制；維持性血液透析或腹膜透析患者， 以及老年腎病患者， 出現心悸、氣急、活動後呼吸困難、夜間陣發性呼吸困難、胸悶等症狀。

治腎病不能急於求成

患者不僅要注重平時的生活調養， 還要注意進行規範、合理的治療， 這對於慢性腎病患者至關重要， 它不僅可以延緩慢性腎病的進展、保護患者殘餘的腎臟功能， 而且其對於患者正常回歸社會也有很大的作用。

對於慢性腎病的治療，

由於慢性腎病有緩慢進展的過程， 在不同的病期， 由於殘餘腎單位數量不同， 臨床症狀輕重不一， 其治療的目的和方法會有所不同。 一般而言， 慢性腎病分為5個病期， 醫生會根據不同的病期對患者實行“一體化治療”。 所謂的“一體化治療”是指盡可能早地發現進展性腎病並作出診斷， 給予適宜的干預治療以及延緩腎功能不全的發生和進展， 防治尿毒癥併發症， 儘量減少合併症的發生， 完善腎臟代替治療前的準備和適時開始進行透析治療。

既然春季是腎病的高發季節， 那麼如何防患於未然呢？腎病專家認為， 關鍵在於平時。 如果人們注意自我防護， 使腎臟機能正常， 就可調節機體適應氣溫變化快的變化，

從而減少或者防止腎病的發作；反之， 如果沒有防護意識， 就容易導致新陳代謝失調、機體免疫紊亂， 從而誘發、加重腎病或者導致腎病的復發。

那麼， 腎病患者在季節變化時應該注意什麼呢？對此， 專家建議：

首先要預防感冒。 平時要多穿衣服， 適量飲水， 減少上火症狀， 還有， 注意房間的通風和保持室內空氣的濕潤， 必要時可在房間內煎熬食用醋以達到殺菌的目的。 如果感冒後有浮腫、尿血等症狀一定要到醫院就診。

第二， 堅持適當的鍛煉。 有些患者因天氣寒冷而放棄了鍛煉， 有的甚至還長期在室內臥床不動， 這樣會造成機體抵抗力的下降或者迴圈不良， 從而導致病情復發或加重。 因此， 患者應該要堅持鍛煉， 但是鍛煉要適當，

因為過度鍛煉同樣對身體有害， 並且， 不同的人要選擇適合自己的運動方式。

鍛煉可以步行為主， 天氣晴朗時儘量參加戶外運動， 不適合戶外運動者可在室內散步， 另外， 如果居住在城市空氣污染嚴重的地方， 應選擇合適的時間進行鍛煉， 避免因吸入過多污染的空氣而誘發呼吸道疾病。

第三， 要注意保持足夠的休息。 休息對於腎病患者非常重要。 腎臟的血流量臥位時是站立的4倍， 所以， 腎病患者適當的臥床休息， 可增加腎臟的血供， 改善腎臟的缺血， 有利於腎病的恢復。 建議腎病患者應選擇勞動強度不大的工作， 最好能保證中午有短暫的休息時間， 有嚴重腎病的患者， 最好不要工作。

第四， 生活要規律。 無論哪種腎病、哪個年齡階層的腎病患者，

都要長期保持健康的生活規律。 飲食要嚴格按照醫生的要求；每晚最好在10時左右上床休息， 第二天不要睡懶覺；不酗酒、抽煙；每天增加適當的娛樂， 保持愉快的心情。 年輕患者還要注意不要沉溺於網路， 對腎病患者而言， 長時間上網相當於服用毒藥。