電視成致命殺手？久坐小心得肺栓塞

你知道嗎？在2015年歐洲心臟病學會議上有這樣一項發現：世界上最愛看電視的日本人， 每天平均看電視超過5小時， 他們罹患致命性肺栓塞的風險比每天看電視少於2.5小時的人高2倍。 也就是說， 看電視時間越長， 發生肺栓塞的幾率越高， 而肺栓塞是引起心臟猝死的主要原因之一。 這可能是與人們在看電視時總是坐著， 腿保持固定不動有關。

美國癌症協會曾經有項研究顯示“每天坐6小時以上死亡率高出37%”， 因此在辦公室固定上班的白領們也需小心了。

歸根結底， 這兩項研究給了我們類似的結果， 久坐不動造成猝死的幾率高。

安心看電視 該怎麼做？

因此， 對於愛看電視的人來說， 每看2集電視劇或1集綜藝節目最好能起來走動走動， 喝杯水以防脫水是很有必要的。

上班族們不要再對著電腦一坐就是一整天了。 為了自己的健康著想， 起來到視窗晃一晃， 曬曬太陽， 活動一下筋骨吧。 這樣做還可提升注意力， 使工作效率變高哦！