營養飲食

山楂幹泡水喝的功效是什麼

山楂的營養價值很高, 尤其在消食化滯、活血化瘀方面有很好的作用, 是健脾開胃的良藥, 山楂中富含維生素c和胡蘿蔔素, 另外蘋果酸和鐵鈣等微量元素的含量都很高, 用山楂泡水喝同樣有著很好的藥用養生價值, 能夠起到降血脂、降血壓和抗心律不齊等作用。

山楂幹泡水喝比較明顯的作用就是助消化、消積食, 如果平時飲食過多, 可以沖泡山楂水來喝, 有很好的促進消化的作用, 因為山楂當中富含蘋果酸, 有很好的促進腸胃消化的作用。 尤其對於老年人來說, 消化能力減弱, 適當的喝一些山楂幹泡水, 具有很好的促進腸胃消化的作用。

很多人不瞭解山楂幹泡水喝還有很好的防癌抗癌的作用, 山楂當中的營養物質能夠分解身體當中的黃麴黴素和亞硝酸氨, 這樣就能起到很好的預防腫瘤癌症的效果, 能夠阻斷亞硝酸的合成。

山楂片泡水喝在防治心腦血管疾病方面也有很好的效果,

通過醫學研究發現, 山楂當中有一種有效的物質叫做黃酮類, 這種有效的成分對於促進心腦血管的健康有很好的效果, 能夠起到一定的防治心腦血管疾病的作用, 它能夠擴張血管, 改善血管的活力, 促進血流量的增加, 從而使膽固醇和血壓都有所下降。

經常用山楂幹泡水喝, 在防治動脈硬化方面也有很好的效果, 能夠有效的清除血液當中的膽固醇和甘油三酯, 另外山楂幹泡水還有很好的活血化瘀的作用, 如果女性有痛經的情況, 可以適當的喝一些山楂幹泡水, 能夠緩解痛經, 治療月經不調。