豆漿粉和豆漿作用是一樣的嗎？

豆漿粉和豆漿， 其實是不一樣的， 在加工以及製作的時候會有一定的區別， 平常的話我們是喝新鮮的豆漿， 但是條件不允許購買的豆漿粉來代替也是可以， 只是效果不比豆漿好。

1、豆漿粉與豆漿的區別

豆漿粉與豆漿在主料上是相同的， 一個是加工的產品， 一個是即時製作、即時飲用。 二者最大的區別就是營養性與新鮮性， 做為普通人來說， 當然要喝新鮮的豆漿， 當然如果條件不允許也可以購買豆漿粉來沖制， 雖然比不上豆漿的營養， 但也能起到一定的效果。 在購買的時候一定要選擇正規廠家， 同時豆漿粉中必要會有一些防腐添加劑， 這些物質以人相對是有一定不利的。

2、豆漿減肥法

豆漿富含高蛋白和磷脂等營養物質， 對人能夠起到很好的養生保健效果， 它對人體能夠基本滿足營養需求， 因此可以做為減肥的方法之一， 加之它有一定的飽感，

這樣就可以少吃一些主食， 從而避免了一些高脂肪高澱粉的攝入， 起到不錯的減肥效果。 方法是每天早晚可以喝一大杯豆漿， 少量吃些水果蔬菜。 堅持一個月以上， 會起到不錯的減肥效果。

3、豆漿什麼時候喝好

豆漿最好在早晨喝， 這是因為，

人經過一晚的能量消耗， 在早晨正是有益補充的時間。 豆漿中的營養物質會較為快速的被人體吸收。 喝豆漿除了在早晨喝以外， 還要注意幾個事項， 如不能喝沒有煮熟的豆漿， 未經煮熟的豆漿含有有毒物質， 對身體產生不利。 另外不可以在豆漿中打入雞蛋， 這不利於營養吸收。 還有就是最好不要空腹喝融資， 這會造成對蛋白質的消化不良， 出現腹脹、腹瀉等症狀。

4、榨汁機可以榨豆漿嗎

只要榨汁機有加熱功能是可以做豆漿的， 但是要把握好具體的做法。 只要產品說明書中有這項功能就可以。 另外如果榨汁機沒有加熱功能的， 也可以把煮熟的黃豆放入裡面進行製作， 這樣可以做出無渣豆漿， 營養效果會更好， 因為裡面富含了一定的粗纖維，

更利於腸道蠕動和促進消化。 目前廚房電子產品功能越來越多， 人們可以選擇功能更完善和製作更簡單的榨汁機或豆漿機。

5、吃豆漿會發胖嗎

豆漿富含大量植物蛋白和維生素， 常喝豆漿不但不會發胖， 還有減肥的功效，

這是因為豆漿能夠基本滿足人的營養， 而且會有飽感， 這樣就能避免了多吃主食的可能。 除此以外， 常喝豆漿還能起到預防疾病和強健身體的效果。 它對預防糖尿病、高血壓、冠心病等都有著不錯的效果， 它能夠軟化血管， 促進血管通暢， 所以對心腦血管疾病都有很好的預防作用。