營養飲食

醬油泡七彩椒怎麼做?

對於吃貨來說, 天上飛的地上跑的水裡遊的, 沒有不能吃的。 就拿最常見的蔬菜辣椒來說, 不論是哪一種辣椒在她們手中都會變成一道道美味。 不過有的吃貨總是拿七彩椒沒有辦法, 不知道怎麼做才好吃。 其實, 別看七彩椒個頭小小的, 只要做好了可以存放很長時間, 吃起來也會讓你的味蕾跳動。

醬油泡七彩椒怎麼做?" alt="醬油泡七彩椒怎麼做?" />

醬油泡七彩椒的做法

把七彩椒放到盆裡的, 加上鹽, 浸泡半小時, 這個是為了去除皮上的有害物質和農藥殘留物。 我覺得這個是非常必要的。 浸泡完, 過幾遍水, 確定已經是乾淨了, 把它們放在陽臺風乾, 用紙巾吸收掉多餘的水分, 以確保辣椒表皮是幹的。

備倆瓶醬油。 1.75L和1.63L的生抽醬油。 一共6.76斤。 五斤全部裝瓶子裡, 注意無油無水, 不然容易變質。 倒入醬油。 別太滿, 不然過段時間會溢出來。 加入紅糖。 (可加冰糖, 白糖。

)

加入幾瓣蒜頭, 提香(加多少看個人口味)密封蓋好, 半個月-一個月就可以吃了。

美食需要等待。 (過一周後醬油要是沒有溢出來, 可以再加點進去泡過辣椒)

食用價值

甜椒中含有很豐富的維生素A、B、C, β胡蘿蔔素, 糖類、纖維質、鈣、磷、鐵能增強免疫力, 對抗自由基的破壞, 保護視力, 還可以使皮膚白皙亮麗。 經常食用可以強化指甲和滋養發根, 對於肌膚有活化細胞組織功能, 促進新陳代謝, 使皮膚光滑柔嫩, 具有美容的功效。 可以預防微血管的脆弱出血、牙齦出血、眼睛視網膜出血、腦血管出血, 也是糖尿病患者較宜食用的食物。