三高能吃柚子嗎

三高疾病的患者都是比較講究自己每天所攝入到的飲食， 不敢去吃一些會影響到自己血壓， 或者是血糖的食物， 否則是會造成自己的病情再次發作， 這樣就會需要加大劑量用藥， 對于自己的身體很不好， 不過柚子這種水果是可以去吃， 不會對身體造成什么影響， 而且還可以起到清熱解毒的作用。

1.減少食鹽多吃健康食品。 適當的減少鈉鹽的攝入可以減少體內的水鈉潴留,有助于降低血壓。 日常中， 要注意減少隱性鹽的攝入， 如腌制食品、臘味、醬油、海產品、火鍋蘸料、快餐等都是重鹽的食品。 平時多喝蕎子茶、多吃芹菜幫助降三高。

2.營養均衡。 過分節制飲食只會導致機體的營養失衡。 寒熱搭配、葷素搭配、總量控制才是正確的飲食方式。 避免肥胖、控制體重是預防高血壓的關鍵。

3.戒煙限酒。 吸煙、喝酒可使降壓藥的療效降低,需加大用藥劑量。 長期吸煙的患者遠期預后差。 適量飲酒有益， 但長期過量飲酒是高血壓、心血管病發生的危險因素。

很多糖尿病人都伴有高脂血癥， 并認為高血脂是糖尿病的并發癥。 而且血脂增高者還易造成心腦血管并發癥。 有過半的糖尿病病人有脂代謝紊亂問題。

另一方面糖尿病同時還伴蛋白質和水、脂肪、電介質的紊亂。 再一方面如果糖尿病人運動少， 卻吃得過多， 就會使體內脂類合成增多， 導致血脂增高。 而高血脂與高血糖的互相影響是什么， 就如高血脂患者由于胰島素在不利變化時， 易誘發糖尿病。

尤其是肥胖型高血壓病人常伴有糖尿病， 相反亦是如此， 所以很多專家學者將兩者稱之同源性疾病。 主要原因是：它們可能存有共同的遺傳基因;糖尿病易引起腎臟損害， 從而使血壓升高。 此外糖尿病人由于血糖增高， 間接引起高血壓。 由此可見， 三者之間的關系密切， 所以高血壓病與糖尿病患者在降血脂上要有深刻的認知。 [2]