營養飲食

黃金小南瓜的做法有哪些

社會的進步, 生活水準的提高, 一些基本的食物, 已經不能滿足人們對食物的挑剔, 想要吃到美味又有營養, 但是又省不少花費的食物卻不是特別多的, 消費水準的提高物價在上漲, 去餐廳吃一頓不算太好的都不會便宜, 所以這些錢完全可以省下來自己親手做給自己活著家人吃, 黃金小南瓜不少人應該知道, 南瓜非常有營養, 味道也很不錯, 那麼黃金小南瓜的做法有哪些呢?

做法一

1.南瓜去皮切丁, 用微波爐高火5分鐘(一般5分鐘就熟了。 如果不熟可適當延長時間), 取出壓成南瓜泥, 放涼備用

2.把材料中的幾種粉和油, 加入南瓜泥中, 和成南瓜糯米粉團, 用保鮮膜包起來醒半個小時

3.把糯米粉團分成50克一份, 把餡分成30克一份

4.取一份糯米團搓圓壓扁, 加入一份餡包起, 揉成圓球狀, 用小刀輕輕在表面對畫三刀, 刻成六條線, 在頂部加一個葡萄乾當作南瓜把,

一個小南瓜就做好了

5.把小南瓜們放入蒸鍋, 大火上汽後轉中火蒸10分鐘即可。 吃時請趁熱, 一次吃不完可放冰箱冷凍, 下次再吃時再蒸一下就可以了。 不能用微波爐加熱哦, 那樣會很硬了

做法二

1.取適量芝麻用研磨機碾碎, 然後加適量白糖(根據個人口味加

2. 南瓜去皮切塊, 用微波爐高火5分鐘(一般5分鐘就熟了。 如果不熟可適當延長時間), 取出壓成南瓜泥, 放涼備用。 把材料中的幾種粉和油, 加入南瓜泥中, 和成南瓜糯米粉團, 用保鮮膜包起來醒半個小時。 把糯米粉團分成50克一份, 把餡分成30克一份。

3.取一份糯米團搓圓壓扁, 加入一勺芝麻餡包起, 揉圓球狀, 用小刀輕輕在表面對畫三刀, 刻成六條線, 在頂部加一個葡萄乾當作南瓜把,

一個小南瓜就做好了。 把小南瓜們放入蒸鍋, 大火上汽後轉中火蒸10分鐘即可