冬季慎防關節炎

關節炎這個疾病是很讓人可怕的， 因為這個疾病會隨著環境或者是氣候發病的， 在發病的時候身體是非常難受的。 比如說在關節的位置里面會覺得很疼痛， 但是又沒有一些有效的方法可以幫助止痛， 所以患者只能忍受這些隱隱的疼痛。 在冬季的時候， 關節炎復發就會更加頻繁了， 大家需要做好預防的措施。

在冬季的時候， 因為天氣的溫度是比較低的， 如果空氣濕度也是比較大的話， 關節炎是很容易發作的。 在冬季中可以作出一些行為來幫助預防關節炎的發作的， 大家不妨來看看。

關節疾病的高發期

寒冷冬季是關節炎的高發季節， 骨性關節炎的發病機理非常復雜， 除自然的生理退化之外， 潮濕、寒冷等氣候環境因素， 是誘發和加劇骨性關節炎進展的重要原因， 因此， 冬季往往是關節炎的高發季節。

許多關節炎患者尤其是老年人，

在寒冷的冬季常常因為怕冷而窩在家里， 由于活動少， 關節部位出現粘著感， 稍微一動就會疼痛;寒冷的天氣容易引起四肢血管收縮， 血供減少， 許多年輕女性在寒冷季節喜歡下身穿一條緊身薄褲， 穿靴子、穿裙裝， 外罩一件長大衣。 雖然大衣在表面看來能把膝蓋遮擋住， 但是寒冷的空氣還是會順著腿滲進關節處， 造成腿部血管痙攣， 使膝關節周圍供血減少， 導致關節抵抗力下降。 年輕時可能因體質好， 暫時不會表現出來， 等到中年后關節炎甚至其它疾病就會悄悄找上門來。

冬季更要保護好關節

保護關節要從日常生活做起， 平時養成良好的生活習慣， 寒冷的冬季尤其要注意以下4點。

注意保暖

尤其是注意四肢末梢的保暖。

這是因為四肢末梢血液循環差， 對外界溫度變化敏感， 因此在冬季外出時要戴上手套、帽子， 穿保暖的棉鞋。 有膝關節炎的患者最好戴上護膝， 防止膝關節受涼。 溫度的突然變化會刺激關節周圍的神經， 因此， 從溫度較高的環境到溫度較低的環境時要特別注意， 如從火爐邊或有暖氣的室內到寒冷的室外， 要注意添加衣服保暖。

以上是和大家介紹了關于冬季慎防關節炎的一些知識， 希望大家對這個關節炎疾病會更加謹慎。 關節炎不是大家想象的那么簡單的， 如果在生活中有一些不良的生活習慣一定要及時的糾正過來， 還有就是需要一些必要的鍛煉才能幫助預防疾病的發生。