孕婦能不能吃櫻桃，孕期吃櫻桃好處多

孕婦的飲食注意事項很多， 懷孕以後要多吃一些新鮮的蔬菜水果， 女性懷孕後吃櫻桃的好處還是很多的， 能夠補充微量元素， 讓孕婦的皮膚更好， 還能夠預防孕婦貧血的發生。

一、孕期吃櫻桃好處多

1、櫻桃可以為孕婦補給所需微量元素：含有豐富的鐵元素， 有利生血， 並含有磷、鎂、鉀， 其維生素A的含量比蘋果高出4-5倍， 都是孕婦懷孕期間所需的營養元素， 即是孕婦、哺乳中婦女的理想水果。

2、櫻桃可以要孕婦更加美麗：對於特殊時期的孕婦MM們櫻桃可以平衡皮質分泌， 延緩老化的維生素A， 幫助活化細胞、美化肌膚。

3、櫻桃也是孕婦預防貧血的首選：常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求， 促進血紅蛋白再生， 既可防治缺鐵性貧血， 又可增強體質， 健腦益智。 即孕婦孕期吃適量櫻桃可以預防孕期貧血。 同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有著密切關係。

4、養顏駐容：愛美的MM和孕婦們一定要看哦， 櫻桃營養豐富， 所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高， 尤其含鐵量高， 常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處， 能使面部皮膚紅潤嫩白， 去皺消斑。

二、吃櫻桃的好處還有

有研究表明， 無論是新鮮的、灌裝的、冷凍的櫻桃， 都對我們的身體有百益而無一害， 特別是能有效的降低我們罹患癌症的幾率。 這是因為， 常吃櫻桃， 櫻桃所富含的鐵、維生素等能為人體提供大量的抗癌的植物化學物質， 這些單獨的或者配合的營養成分具有明顯的抗癌作用，

現代醫學研究表明， 櫻桃中還富含多種人體所必需的天然化學物質， 這些成分具有很高的醫用價值。 一方面， 櫻桃中富含維生素E ， 對人體而言是極好的抗氧化劑， 能有效的延緩人體衰老， 使愛美的女性青春永駐；二是櫻桃中所富含的“花色素忒”能有效地降低糖尿病患者體內的血糖濃度， 是糖尿病患者天然的“良藥”；三是櫻桃中富含的多種營養成分能有效的促進血液迴圈， 利於尿酸的排泄， 緩解因痛風、關節炎引發的不適。