拉肚子不宜吃什麼食物呢

不論是大人還是小孩子， 都會遇到拉肚子的情況， 這是比較難受的情況， 總是想往廁所來回的跑。 嚴重的拉肚子的話， 會導致身體嚴重的脫水， 讓人比較的憔悴。 而在拉肚子出現以後， 飲食上就要注意了， 許多食物暫時不要吃了。 那麼， 拉肚子不宜吃什麼食物呢？關於拉肚子不宜吃的食物， 請看下文介紹。

1、刺激性的食物：辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性強側食物刺激消化道粘膜， 容易引起腹瀉或消化道炎症， 更不利於消化道功能的恢復。

2、過油膩的食物：過於油膩的食物會增加胃的負擔， 也會因為消化不良而引起腹瀉， 也就是典型的脂肪瀉， 所以對於拉肚子的人更加不能吃油膩的食物， 這樣只會加重腹瀉。

3、過冷的食物：涼飲、涼菜等過冷的東西， 會刺激腸道， 使腸道蠕動加快， 使腹瀉更加嚴重。

3、通便潤腸的食物：如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、潤腸功效的食物，

4、雞蛋：雞蛋屬於高蛋白食物， 不利於消化， 吃雞蛋不但起不到滋補身體的作用， 反而加重病情。

5、大蒜：大蒜雖有殺菌作用， 但同時有極強的刺激作用， 容易加重腹瀉。

拉肚子不宜吃什麼食物呢？對此問題已經給大家詳細的介紹了， 希望今後遇到腹瀉的情況的時候， 大家暫時遠離以上的這些食物， 以免加重腹瀉的情況。 拉肚子期間， 需要及時補充水分， 喝點熱水， 吃飯的時候吃一些好消化的食物， 麵食一類的， 多注意休息。