秋冬容易感冒怎麼辦 六個居家妙招徹底遠離感冒

現在正值秋冬換季時節， 由於天氣變化比較快， 晝夜溫差大， 人們在這個時候身體的免疫力也會下降， 感冒也更是很常見的病症， 那麼感冒了怎麼辦呢?如何預防感冒呢?除了吃藥、增強自身的免疫力之外， 怎麼樣在家裡預防感冒呢?下面小編為你支幾招， 讓你遠離感冒， 一起來看看。

1、增加家中的濕度

冬天寒流來時很多家庭都會使用電暖氣， 但如此會使家中濕度降低。 低濕度會使鼻道上的黏膜乾燥， 增加感染感冒或是其他呼吸道疾病機會。 可使用加濕器提高室內濕度， 或是放一盆水在室內。 同理， 感冒者可以利用加濕器的水蒸氣濕潤鼻黏膜， 增加舒適感。

2、保持良好通風

選擇房子應選有窗， 並且陽光可以照進的地方。 通風的環境讓病菌不容易孳生， 陽光射入可使黴菌、塵蟎較不容易孳生。 即使是冬天也不要將門窗緊閉， 更要利用陽光普照的時候將被子拿出去曬太陽。

3、養成清潔的好習慣

養成清潔打掃的好習慣對健康有益， 尤其潮濕的浴室、廚房常是黴菌孳生的地方， 沙發、寢具又常是塵蟎寄生處， 這些微生物都會對呼吸道造成威脅， 造成過敏、降低抵抗力。

4、讓家的氣氛舒適宜人

情緒狀態也會影響免疫力，

5、家裡有小孩的， 特別注意增強寶寶本身的免疫力， 春秋季是補鋅的最佳時刻， 經常吃奶粉的孩子可能會缺鋅， 要多給孩子吃粗糧。

6、熏醋真的能預防感冒麼?

在冬天的時候，

專家介紹說：醋酸雖有一定的殺菌功能， 但對於耐酸性的細菌來說， 它的功能會小一點。 而且， 醋酸的殺菌效果要在一定濃度的時候才會顯現出來。 而食醋中的醋酸被稀釋後濃度很低， 不僅起不到抗菌消毒的效果， 還會造成一定程度的浪費。

所以， 用食醋薰蒸法來預防感冒只是一種心理安慰法， 並不能夠起到殺菌、抑菌抗感冒作用。

熏醋散發出的酸性氣體對人體的呼吸道黏膜有刺激作用， 尤其在長時間薰蒸的過程中， 會誘發甚至加重氣管炎、肺氣腫、哮喘等病人的病情， 對家居也有一定的腐蝕性。

上面這些居家小常識你都學會了嗎?趕快在感冒來臨之前，