芒果降血壓嗎

芒果由於其獨特的口感味道以及有許多功效被大眾深深喜愛著， 對於一些日常的小毛病他可以起到預防和緩解的作用， 最近聽聞芒果有降血壓的功效， 這讓小編興奮了起來， 馬不停蹄的就想證實這個事情， 下面是小編為大家介紹的芒果的功效， 以及降血壓的機制， 當然也有一些其他降壓水果的推薦。

芒果具有止暈止吐的功效， 能夠對噁心嘔吐、梅尼埃綜合征、眩暈症等有一定的療效。

芒果具有健腦的功效。 芒果中含有芒果苷， 可以明顯提高紅細胞過氧化氫酶活力和降低紅細胞血紅蛋白， 有明顯的抗脂質過氧化和保護腦神經元的作用， 能延緩細胞衰老、提高腦功能。

芒果具有防治高血壓、動脈硬化的功效。 芒果中含有維生素C、礦物質等， 可起到防止動脈硬化及高血壓的食療作用。 因為芒果中的鉀含量很高， 有放鬆血管， 降低血壓等功效， 同時芒果含有甘油三酯， 可以降低膽固醇， 防止動脈硬， 此外芒果富含玉米黃素、槲皮素等植物多酚， 以及β-胡蘿蔔素， 可以提升身體的抗氧化能力， 更有助於保健心血管健康。 同時， 還有降壓作用的水果有， 山楂、蘋果、獼猴桃、桑葚、西瓜、香蕉、橘子。

此外芒果具有防治便秘的功效。 芒果中含有大量的纖維， 可以促進排便， 對於防治便秘具有一定的好處。 芒果的果汁能增加胃腸蠕動， 使糞便在結腸內停留時間變短， 因此對防治結腸癌很有裨益。 芒果具有殺菌的功效。 芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。