看舌苔顏色判斷身體健康

顏色黃白黑都是病態舌

為什麼中醫問診喜歡看舌頭， 因為它的變化非常大， 所以能夠及時反映此刻人體狀況和疾病發展情況。 舌頭表皮細胞每幾天就會自動更新， 因“時效性”強而受到中醫專家的青睞。 千萬不能小看三寸舌頭， 細分開來， 無論顏色、形狀， 還是質地、舌苔稍有異常都能說明不少問題。

健康的舌頭應該呈現出粉紅或淡紅色， 形狀是長橢圓形， 胖瘦適中， 舌苔薄白， 光澤潤滑， 而且伸縮自如， 無論伸直還是彎曲， 都應該柔韌有力。 而病態的舌苔色主要有白苔、黃苔、灰黑苔， 有時也可發生綠苔（多由白苔轉化而來，

常見於瘟疫、濕溫， 為濕熱鬱熏之征）或是黴醬苔（紅中發黑、又兼黃色的舌苔， 常見於夾食中暑或內熱久鬱， 主濕熱病日久者）。

專家建議可對著鏡子張口吐舌觀察以簡單“自檢”：

舌頭呈現黃色且又滑又潤， 此為陽虛表現， 而且多半與體內感染病毒有關， 像風熱型感冒、肺炎、肺心症、尿路感染等；

舌苔薄白又要分兩種情況：如過於潤滑， 多見於表寒證， 如苔薄白而乾燥， 則為表熱證或感受燥邪；灰色乾燥的舌苔， 則意味著體內有熱病或陰虛火旺；黑苔大多由黃苔或灰苔轉化而成， 表明了病情極其嚴重。 苔黑而乾燥， 為熱盛津虧。 舌尖苔黑而乾燥， 為心火盛。 苔黑而潤滑， 為陽虛陰寒極盛。 此外， 不少腫瘤患者， 在患癌晚期，

都會出現黑色舌苔。

特別值得提醒的是， 像新生兒的舌質紅色無苔和嬰兒期的乳白色苔都屬於正常現象， 父母們不要將成人舌苔標準對號入座檢查寶寶， “杯弓蛇影”以為是疾病所致。 此外， 當寶寶正處在生病服藥期間， 如果舌苔變黃變厚， 都不屬於病苔， 而僅僅可能是藥物所致， 很快就會消退。 一般來講， 這類“染色”上去的苔色澤鮮豔且浮淺， 而病苔則不易退去， 家長可以從這一點進行區別， 以免虛驚一場。

舌苔是怎麼形成的？

我們常常說某人舌苔很厚， 需要進行調理。 因為正常人的舌苔， 一般是薄而均勻地平鋪在舌面， 只有在舌面中部和根部會稍稍有點厚度。

舌苔是一個中醫術語， 即正常人的舌背上都會有一層薄、白、潤的苔狀物，

叫舌苔， 它由脫落的角化上皮、唾液、細菌、食物碎屑及滲出的白血細胞等組成， 是中醫用於借鑒診斷的重要物體。 在正常情況下， 由於咀嚼和吞咽動作， 以及唾液、飲食的沖洗， 經常不斷地清除掉舌表面的物質， 舌苔僅為薄薄的一層；而當患病時， 進食少或只進軟食， 使咀嚼的動作減少， 或唾液分泌減少， 舌苔就會逐漸變厚。

舌苔厚又膩飲食要清淡

專家舉例說， 如果平時舌苔淺薄， 早起照鏡子卻發現舌苔厚膩， 仿佛上面塗滿滑膩的東西， 這很可能意味著暴飲暴食或近段時間飲食過於油膩， 導致人體消化不良， 此時應調整飲食， 改為吃清淡類食物。

舌苔薄厚、多少的變化， 正是體內正邪進退的反映。 舌苔由少變多、由薄變厚，

一般說明邪氣加重， 表明疾病正在進展；舌苔由厚變薄、由多變少， 正氣漸複， 說明疾病正在慢慢痊癒。 若舌苔驟增驟退， 多為病情暴變的徵象。

五臟病症都可看舌苔

專家還介紹， 中醫把舌頭分為舌尖、尖中、舌根、舌邊四部分。

五臟的病變就分別在這四個部分上可反映出來。 心、肺有病時， 會在舌尖上有所異常症狀；肝膽病反映在舌邊， 脾胃病反映在舌中部， 腎和膀胱病則反映在舌根。