西米露的好處是什麼？
西米露不僅吃起來味道非常好， 營養也非常豐富， 所以這種美食深受人們的喜愛， 絕大部分人都可以吃西米露， 具有健脾、化痰、治療脾胃虛弱等功效， 對身體健康有諸多好處。
一、西米露的營養價值
西米的主要成分是澱粉， 約含23%左右的碳水化合物、0.5%的蛋白質、少量脂肪及微量B族維生素。 西米味甘性溫， 可溫中健脾， 在治療脾胃虛弱和消化不良方面有良好的功效。 西米羹頗受女性喜愛， 因為西米具有使皮膚恢復天然潤澤的功能。 西米粥營養甚佳， 或配合百合、銀耳制羹， 可滋陰潤燥。
碳水化合物
西米含大量碳水化合物， 碳水化合物維持腦細胞正常功能， 腦力勞動者必須能源。
蛋白質
西米含少量蛋白質， 蛋白質能夠增強免疫力， 抗疲勞。
西米露的營養價值_吃西米露的好處
維生素B
西米還含有維生素B， 能有效地滋養肌膚， 防止皮膚乾裂， 滋潤頭髮的光亮，
二、吃西米露的好處
1、西米是澱粉製品， 主要功效為健脾、補肺、化痰， 可用於治療脾胃虛弱和消化不良。
2、西米還具有潤澤肌膚的作用， 常吃可是肌膚恢復自然光澤。
三、西米露的功效與作用
西米主要成分是澱粉， 有溫中健脾， 治脾胃虛弱、和消化不良的功效。 西米還有使皮膚恢復天然潤澤的功能。 所以西米羹很受人們尤其是女士的喜愛。 有健脾、補肺、化痰的作用。
