荔枝可以空腹吃嗎？權威答案是這樣的

現在的人都追求飲食健康， 飲食健康包括很多， 除了吃的東西要健康之外， 也要懂得正確的吃法， 比如空腹的時候很多東西都不能吃， 專家表示， 人在空腹的時候吃荔枝就是不對的。

一、空腹可以吃荔枝嗎

鮮荔枝的含糖量很高， 空腹食用會刺激胃黏膜， 會出現胃痛胃脹。 而且空腹食用過量會因體內突然加入過量高糖分， 而發生“高滲性昏迷”。

二、荔枝吃多了會怎樣

大量進食荔枝且吃飯很少，

容易引發突發性低血糖症， 出現頭暈、口渴、噁心、出汗、肚子疼、心慌等現象， 嚴重者會發生昏迷、抽搐、心律不齊等。 這些症狀都是大量食用荔枝後產生的突發性低血糖， 醫學上稱為荔枝急性中毒， 也叫“荔枝病”。 一次食用荔枝不要超過10個， 多食會令肝火上升， 喉幹舌燥， 嚴重的會引起噁心、四肢無力、暈眩等不適。 尤其對於兒童， 吃3-4粒即可， 吃多易生熱病。

三、吃荔枝過多怎麼辦

若食用荔枝過多， 會出現腹脹、頻頻肚痛， 即俗稱的“中毒”。 “中毒”可用荔枝殼煎水飲用來治療， 或吃幾片鮮檸檬或飲杯檸檬茶， 也可消除脹滿和止痛。

四、荔枝的功效與作用

中醫學認為， 荔枝味甘酸， 性溫， 歸脾、肝兩經， 有生津益血， 健脾止瀉， 溫中理氣， 降逆等功效， 能夠治療貧血， 脾虛久瀉， 氣虛胃寒， 呃逆等病症。 荔枝較適用于婦女產後血虛及體弱多病及老年體虛者。

五、荔枝的食療方法

1.治療貧血。 用鮮荔枝50克、龍眼肉10克、大棗10枚、水煎半小時， 每日早晚服用。

2.治療脾虛腹瀉。 用幹荔枝肉10克， 蓮子10克， 芡實10克，

山藥10克， 大米100克， 共煮為粥食用。

3.治療氣管炎咳嗽。 用鮮荔枝50克， 紅茶1克， 開水浸泡代茶飲。