中醫常識

揭秘 蘋果的3大食療作用

1、調節輻射

在家裡自己做一次青蘋果面膜吧。 蘋果有補水的作用, 而且其中含有的果酸有平滑肌膚的效果, 學習一下吧!

具體方法:

把一個青蘋果連皮放入一個攪拌器, 加入1/2杯切成薄片的青葡萄(葡萄食品), 一大湯匙檸檬汁, 1/4杯蘆薈(蘆薈食品)汁, 持續攪拌, 直到形成稠膏。

將膏體塗抹在臉、脖頸、鎖骨等外露部位, 15分鐘後用溫水洗淨。

注意:

塗抹前先取少量塗在臉部或頸部, 確保肌膚不會對其中某種材料有不良反應。

2、幫助呼吸

下次削蘋果前好好想想吧——蘋果皮中富含一種叫做槲皮素的抗氧化劑, 可以保護你的肺不受污染物侵害。

倫敦聖喬治醫學院的一項研究表明, 每週至少吃5個蘋果的人的肺功能比不吃的人好。

所以, 從今天開始, 在午餐計畫里加一個蘋果吧。

3、使頭皮恢復活力

使用蘋果醋, 對頭屑說再見。 《醋的治療功用》的作者CalOrey告訴我們, 蘋果醋可以去除一種導致頭屑產生的細菌。

試試這樣作:

洗淨頭皮後, 直接倒幾匙蘋果醋, 然後按摩至吸收, 保持一分鐘, 最後清洗乾淨。