家裡有這雙鞋 趕緊丟掉

天氣越來越熱， 大家都想把包裹了一年的雙腳解放出現， 於是市面上開始流行各種透氣鞋， 其中受眾最廣的就是——洞洞鞋。 但專家提醒， 洞洞鞋並不能達到透氣的效果， 反而還會引起腳氣。

雖然洞洞鞋看似很透氣， 但是無論出外或在家都穿著它， 根本達不到透氣的效果， 反而會使腳貼在鞋面上， 細菌容易滋生。 另外， 市面上大量廉價的“洞洞鞋”， 鞋面、鞋底和內裡有明顯的疙瘩， 還會散發出刺鼻的塑膠味。 它們大多由再生塑膠或人造橡膠製成， 容易刺激皮膚， 引起過敏、接觸性皮炎等足部疾病。

再加上洞洞鞋的構造和材質，

容易積水， 並且水分不易被鞋吸收、揮發， 它上面的鞋洞也只能幫助腳面透氣， 而最需要透氣和乾爽的腳底， 卻得不到保護。 夏天人腳容易出汗， 隨著汗液的蒸發， 洞洞鞋會倒貼在腳面上， 常穿會導致腳部潮濕溫暖， 為真菌提供溫床， 可能導致腳氣等皮膚病。

所以， 如果夏天你還是想要穿洞洞鞋， 一定記得這幾個小技巧：

1、別光著腳穿

穿洞洞鞋時最好穿雙棉襪， 能吸汗、抗菌、防腳氣。

2、淡鹽水或醋泡腳

穿洞洞鞋在室外活動後， 可以使用淡鹽水或醋泡腳， 有助於防止真菌感染。 將約100克鹽加入3.8升溫水中， 泡腳10-15分鐘。

3、雨天不能穿

外出活動如遇雨天， 地面泥濘， 最好穿帶後跟且無洞眼的鞋子， 可防止泥水及潮氣進入鞋內， 導致真菌感染。

4、必要時就醫

如果腳部發臭， 懷疑為真菌感染所致， 可用茶水泡腳10-15分鐘， 將6個茶包加水煮沸， 晾到溫熱時泡腳即可。 若症狀仍無改善， 則應及時就醫。

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