營養飲食

青椒番茄雞蛋的做法

雞蛋可謂是我們生活中不可缺少的食物, 各種蔬菜與雞蛋的搭配烹飪都很美味, 黃瓜炒雞蛋、青椒炒雞蛋等各式各樣的炒雞蛋, 番茄炒雞蛋更成為了人人都會做的家菜。 然而青椒, 番茄二者還能夠同時與雞蛋進行烹飪, 綠的、紅的、黃的結合起來肯定色香味俱全。 那麼青椒番茄雞蛋的具體做法是如何的呢?

1、青椒炒雞蛋A:青椒切碎, 雞蛋打散。 青椒丁與雞蛋和在一起, 加鹽拌勻。 油燒至7成熱, 慢慢倒入鍋中, 中火煎至成蛋餅。

2、青椒炒雞蛋B:青椒切絲, 雞蛋打散。 油8成熱, 大火煎雞蛋。 待雞蛋煎起, 倒入青椒絲、蒜子。 勻炒, 加料酒、鹽, 起鍋。

3、青椒炒雞蛋C:青椒拍扁, 雞蛋加鹽打散。 油8成熱, 油里加少許鹽, 大火炒青椒。 炒至青椒表層起皮, 把雞蛋均勻的澆在青椒上, 雞蛋發白起鍋。

原 料: 雞蛋2只、番茄100克、青椒100克、蔥花5克、麻油5克、精鹽、味精少許。

制 法: 將雞蛋打在碗內攪打勻散,

番茄和青椒分別切小塊備用。 將鑊放火上, 加入少許油燒熱後, 投入蔥花煸香, 倒入雞蛋炒至熟透時盛出。 鑊內再加少許油放火上燒熱, 倒入番茄和青椒稍炒一會, 再放入炒熟的雞蛋, 並加入精鹽、味精, 調好口味, 翻炒勻透後淋上麻油, 裝盤即成。

特 點: 色澤鮮明, 香嫩爽口, 含礦物質及維生素比較豐富。

詳細做法:

1準備好番茄、青椒還有雞蛋。

2.把準備好的雞蛋磕入碗中。

3.把青椒去心和番茄洗好。

4.把青椒切成絲。

5.把番茄切成塊, 然後盛入盤子中。

6.把磕入碗裡的雞蛋加入適量的鹽。

7.炒勺中加入適量的油, 待油熱之後將雞蛋倒入炒勺中。

8.把炒好的雞蛋盛入碗中。

9.炒勺中加入適量的油, 把切好的青椒倒入炒勺中。

10.炒勺中加入適量的醬油。

11.然後把番茄也倒入炒勺中, 加入適量的鹽。

12.待青椒和番茄炒的差不多的時候把炒好的雞蛋加入炒勺中。

13.用鍋鏟翻炒幾下。

14.最後盛入盤子中食用。

經過十四道工序, 美味的青椒番茄炒雞蛋就出鍋了, 看似簡單的制法卻不是我們想像的那麼容易, 青椒和番茄要炒到什麼地步, 雞蛋的加入時間都需要根據情況認真觀察時機。 當然說的再多還是需要人們親自到廚房操作一次, 經過一番忙碌, 吃到自己親自做的青椒番茄炒雞蛋, 自己肯定會被幸福籠罩。