芒果的好處和壞處是什麼
很多人都比較喜歡吃芒果， 因為它還比較豐富的營養物質， 對我們的身體健康以及營養的補充比較有利， 但是在吃芒果的時候， 大家對他可能存在的一些飲食禁忌問題也不可忽視， 因為有的時候過多的食用對健康肯定是不利的， 因此下面我們就為大家分析介紹一下， 關於芒果的好處和壞處。
1、食用芒果具有清腸胃的功效， 對於暈車、暈船有一定的止吐作用。
2、抗癌。 據現代食療觀點而言， 芒果含有大量的維生素A， 因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌膚。 由於芒果中含有大量的維生素， 因此經常食用芒果， 可以起到滋潤肌膚的作用。
4、防治高血壓、動脈硬化。 芒果含有營養素及維生素C、礦物質等， 除了具有防癌的功效外， 同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
5、防治便秘。 土芒果中含有大量的纖維， 可以促進排便， 對於防治便秘具有一定的好處。
6、殺菌。 芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。 同時還具有抑制流感病毒的作用。
壞處：芒果熱量比較高， 應少吃為好， 飽飯後不可食用芒果， 不可以與大蒜等辛辣物質共同食用， 否財， 可以使人發黃病， 又據現代報導， 有因為吃了過量的芒果而引起腎炎的病例， 芒果葉或汁對過敏體質的人可引起皮炎虛寒咳嗽(喉癢痰白)者應避免進食， 以免令喉頭痕癢。
要是能夠正確地食用芒果， 對健康比較有利， 可以幫助我們清腸胃， 對緩解高血壓動脈硬化等疾病都有很好的功效， 但是有的人過多的食用芒果的話， 會引起腎炎或者是其他疾病問題， 所以大家要瞭解自己的身體情況， 正確使用這些水果。
