胃漲怎麼辦簡單的辦法

導致胃脹的原因有很多， 有些是因為飲食不當造成的， 有些則是胃腸道方面的病症。 無論是哪種因素造成的， 都會讓人非常的難受， 特別是疾病引起的胃脹， 經常要忍受這種病症肯定很痛苦， 所以就希望採用一些簡單的方法進行緩解。 那麼， 胃漲怎麼辦簡單的辦法？下面咱們就來詳細看看吧。

1、 飯前洗洗臉消除胃脹氣

由於生活疲勞壓力大有可能導致胃脹氣， 所以用餐前休息片刻， 先消除疲勞再用餐。 利用飯前的15分鐘， 洗把臉， 順便輕輕按摩臉部與肩頸(由下而上)， 讓人慢慢覺得放鬆下來。 這樣， 有助你消化， 消除胃脹。

2、 喝點稀醋

若是消化不良引起的脹氣， 可以每天飲兩三次稀醋。 將一湯匙米醋加入一杯冷開水中， 調勻服下。 每天清晨喝一杯檸檬水， 也有一定作用。

3、 食療方

①雞肫皮煎酒麴：腹中脹氣、胃中堵塞、不思飲食的人， 可用雞肫皮30克、生酒麴15克， 共煎飲服。 每日早晚各1次， 連飲數天， 可使脹氣消除、食欲增加。

②橘皮茶：用新鮮橘皮50克， 將其撕碎， 加少許白糖， 開水沖泡， 當茶飲， 對較輕微的脹氣頗有療效。 若無新鮮橘皮， 可去藥店買 6克陳皮泡茶飲服， 也有一定作用。

③楊梅酒：鮮楊梅洗淨， 晾乾， 加高粱酒浸滿，

④山楂麥芽湯：生山楂、炒麥芽各15克， 水煎2次， 1日分2次飲服， 連飲數日。 食積不化、脹氣持續者服用， 能較快消除症狀。

4、 服木炭片

活性炭能有效地排除過多的氣體， 在你感到不適時， 立即服用5粒。 但你若正服用其他藥物， 則需注意， 木炭粒除了吸收氣體， 也會吸收藥物成分。 同時， 切勿每天使用， 因為木炭的吸收力強， 能吸收有用的營養索。

5、營養產品調理建議

維生素 C：具有抗氧化， 解毒的功效， 減輕精神壓力;促進膠原蛋白的合成， 增強胃動力。

維生素 B族：促進消化， 加速人體的新陳代謝;穩定情緒， 減輕精神壓力， 改善睡眠。

複合維生素片：補充人體所需的維生素和礦物質， 促進消化， 加速人體的新陳代謝;加速修復受損的組織;穩定情緒， 減輕精神壓力。