營養飲食

寶寶特別不愛吃雞蛋怎麼辦

生活中對於很多家長經常會遇到一些頭疼的問題, 而寶寶挑食的情況就是其中之一。 小孩子正是在長身體發育的時候, 這時候需要需要合理的飲食, 而雞蛋營養價值豐富, 蛋白質高, 對於孩紙的發育很有好處的, 而對於很多小孩子來說, 雞蛋或許口味沒這麼好吃, 所以許多小孩子都不喜歡吃, 經常挑食, 這也讓很多家長甚是煩惱, 那麼有什麼好的方法可以讓孩子喜歡上吃雞蛋呢?

孩子不愛吃雞蛋怎麼辦:

1、小孩子不愛吃雞蛋是很正常的事, 也不用逼迫小孩子非要吃雞蛋, 如果是過敏的話那就只能不吃了;孩子不愛吃雞蛋怎麼辦

2、小孩子不喜歡吃雞蛋有可能是雞蛋的做法不好吃, 比如你也一樣, 喜歡吃雞蛋餅但是就是不喜歡吃水煮蛋;

3、高蛋白的東西很多, 比如牛奶, 雞鴨, 魚, 豆製品, 豬肝等, 只要喜歡吃吃別的東西一樣可以, 但是不要偏食太嚴重就可以,

多少都吃點;

4、不愛吃雞蛋也不用擔心, 只要寶寶健康成長就可以, 先可以吃點別的食物, 或者把雞蛋摻和在其他食物裡慢慢習慣;

5、可以從你的習慣愛好可以看出, 吃東西也是有階段和過程的, 比如你小時候也不愛吃, 後來慢慢愛上了雞蛋, 比如小時候不吃魚, 大了很愛吃, 都是慢慢的接觸才會喜歡;

6、小孩不愛吃雞蛋不要緊, 為了學著適應吃雞蛋, 不僅從多樣化的方式做, 最重要的就是做的好吃, 這個東西美味才能吸引你。

解決寶寶不吃雞蛋的方法:

1、先不強迫寶寶吃雞蛋寶寶不愛吃雞蛋的時候, 當父母的先不要強迫寶寶吃雞蛋, 要知道你越強迫寶寶吃, 寶寶的逆反心理就會越大, 這樣就容易導致最壞的結果, 就是寶寶徹底的不吃雞蛋了。

2、換其他的食物代替寶寶不愛吃雞蛋的時候, 家長可以換其他的食物來代替雞蛋的營養。 富含蛋白質的食物主要有肉類, 特別是魚肉了, 含有的都是優質的蛋白, 維生素可以用蔬菜水果來代替了, 這樣也能保證寶寶的營養了。

3、交流溝通寶寶不愛吃雞蛋的時候, 家長需要做的就是和寶寶進行溝通了, 要詢問寶寶不喜歡吃雞蛋的原因, 只有將原因找出來, 才能將這個問題解決掉的。

4、與其他食物進行混搭寶寶不愛吃雞蛋的話, 家長可以將雞蛋穿插在食物裡面給寶寶吃的啊,

比如:做一個雞蛋餅, 將雞蛋與面攪和在一起進行, 這樣寶寶可以吃到雞蛋了, 而且還是在不知不覺當中吃掉的。

5、改善自己的烹調技術寶寶不愛吃雞蛋的時候, 家長還需要改善自己的烹調技術。 比如:同樣的是一盤蒸雞蛋, 別人做出來的就是嫩嫩的, 蔥是蔥, 既有色相, 又有味道, 色香味俱全的, 自己做出來的就是那麼老、色相還差, 這樣寶寶怎麼會愛吃呢?

6、向別的父母取經學習寶寶不愛吃雞蛋的時候, 你還可以向別的父母虛心的進行請教, 看看別的家長都是怎麼做雞蛋給孩子吃的, 學習一下經驗, 不行的話就麻煩人家親自示範教導一下。

7、順其自然寶寶不愛吃雞蛋的時候, 家長還需要順其自然。 孩子吧,

可能會有一個階段就是不喜歡吃雞蛋, 等過了一段時間了, 就會重新的喜歡吃雞蛋的。 再說了, 也有其他的食物來保證孩子的營養啊, 犯不著對自己和孩子較真, 一定要讓孩子吃雞蛋, 只要孩子的營養跟得上就可以了, 不一定就非得吃雞蛋才能把營養補上的啊。