夏季：裙子太短要防“空調腿”

夏季， 經常在空調房間內穿短裙、短褲， 坐久了就會感覺冷， 很容易出現雙膝關節酸脹等現象， 即急性膝關節滑膜炎， 也就是所謂的“空調腿”。

因為當人體遇冷時， 血管收縮， 血流速度減慢， 血液中輸送的人體所需的各種養料和氧氣就會減少， 而膝關節支撐人的身體， 本身周圍血管少， 血流速度就差， 若穿著短褲、短裙則會使膝關節暴露在低溫環境， 膝關節長時間受寒涼刺激， 血液迴圈更慢， 更易出現水腫和炎症改變， 導致滑囊炎、滑膜炎等關節性疾病。

為預防“空調腿”的發生， 應儘量不要長時間待在空調房內。