營養飲食

醋溜肉片怎麼做?

醋溜肉片肉質爽滑, 還能夠幫助我們開胃消食, 所以這一道食物雖然都是比較常見的食材, 但是很多人也是比較鍾愛的, 那麼醋溜肉片的製作方法應該是怎麼樣的呢?可以參考以下所介紹的步驟。

一、醋溜肉片

材料

羊肉400克, 冬筍50克, 料酒、醬油各10克, 醋15克, 精鹽25克, 味精1克, 雞湯75克, 蛋清1個, 濕澱粉25克, 芝麻油15克, 油500克, 蔥、薑末各10克。

1、將冬筍切片。 羊肉頂刀切薄片, 用精鹽1克, 濕澱粉25克, 雞蛋清拌勻上漿。

2、肉片下入四成熱油中滑散撈出。

3、炒鍋內留油20克, 下入蔥、薑末熗香, 下入筍片略炒, 下入肉片炒勻。

4、將餘下的調料(除油、芝麻油、蔥、薑末以外)對成碗汁烹入鍋內翻勻, 淋入芝麻油裝盤即成。

小訣竅:

肉片上漿要勻要薄, 滑時要用筷子快速撥散, 以防粘連。

二、醋溜肉片木樨的材料

主料:羊肉(瘦)150克

輔料:雞蛋200克

調料:香油15克 花生油50克 料酒10克 醬油25克 醋15克 味精3克 澱粉(豌豆)40克 大蔥15克 薑5克 大蒜(白皮)10克 鹽3克

1、將羊肉選好洗淨,切成均勻的薄片,加入少量雞蛋清,濕澱粉漿好,雞蛋磕入碗內,抽打均勻.

2、將料酒,醬油,米醋,精鹽味精,水澱粉,蔥絲,薑末,蒜末,湯放入碗內,調成芡汁.

3、炒鍋上火,倒入花生油,燒熱後將肉片下入滑透,倒出瀝油.炒鍋再上火,放入少量油,倒入雞蛋,攤子成圓餅劃散,再將肉片回鍋,放入配好的芡汁,顛炒到汁料均勻,淋入香油,裝盤即可.