最快減肥食譜健康秘笈 酸藕+檸檬酸掉肥肉

想要快速瘦身嗎？就來看看酸藕搭配檸檬健康食譜吧， 聽著牙齒就要酸掉的感覺， 那麼脂肪當然也不在話下啦！一起來瞭解下吧！

解析蓮藕與檸檬減肥原理

蓮藕是一種很常見的食材， 它的營養價值相當的不錯， 屬於溫和性食物， 能夠幫助身體有效的排除有毒物質， 輕鬆刮去身體的負擔， 比如說脂肪等。 而檸檬是水果酸味中的代表， 很多人都單獨吃過檸檬， 相當的酸是大家都知道的， 但是檸檬不僅能夠美白美容， 還能平衡人體的酸鹼度， 對身體健康很有幫助， 促進腸胃消化， 排除垃圾。

酸藕+檸檬

所需材料：蓮藕適量、白醋、蜂蜜、檸檬

做法：將蓮藕削去皮以後切成一片一片的， 然後放入到煮沸的水中燙熟， 最後放涼用白醋醃制， 十分鐘以後倒出多餘的白醋。 檸檬榨汁後混合一小勺的蜂蜜， 倒入碗中與歐美攪拌均勻即可食用。