女人空腹吃一物竟會致月經不調
往往我們在空腹的時候， 特別容易隨便吃東西， 那你知道嗎?其實， 空腹的時候不是什麼東西都能夠吃的。 下面， 菜譜網小編為你介紹空腹不能吃什麼東西， 空腹吃一物竟會致月經不調。
一、空腹吃冷飲致月經不調
在外出遊玩的時候， 很多人的飲食都是不規律的。 因此， 很容易出現空腹吃冷飲的情況。 當然， 即使不是外出遊玩， 也會出現這種不良的飲食方式。 為什麼說是“不良”的飲食方式呢?
人在空腹的時候， 機體的抵抗能力是很弱的， 且身體裡熱量較低。 這時候吃冷飲就會刺激子宮， 使子宮內膜的血管發生較為強烈的收縮， 很容易引起痛經。
並且， 這種情況下吃冷飲， 更容易產生宮寒， 這是女性婦科病及不孕症的主要誘因。
當身體過於寒冷， 就會使激素的分泌發生紊亂， 所以還會導致女性的內分泌失調， 這也是導致月經紊亂的原因之一。 此種情況導致的月經不調，
因為卵巢內激素分泌降低， 會導致口腔的抵抗力下降， 因此， 使得各種細菌有機可乘， 使口臭也成為附帶的煩惱。
二、吃冷飲的其它不良影響
1、胃病
吃冷飲會使脾胃寒涼， 容易形成胃潰瘍。 此外， 冰涼的冷飲突然進入到胃中，
2、咳嗽
吃冷飲的時候， 呼吸道也會受到刺激， 氣管突然收縮， 很容易引起呼吸道疾病。 如果是在感冒或咳嗽時吃冷飲， 那就會雪上加霜， 使咳嗽更難治癒。
3、頭疼
吃冷飲的時候， 上顎遇冷， 就會將這個刺激傳遞給附近的中樞神經， 進而傳遞給大腦。 大腦接收到突然遇冷的資訊， 就會使腦部血管快速收縮， 於是頭疼就開始了。
三、其它不能空腹食用的食物
1、香蕉
香蕉是一種美味的水果， 它不僅營養豐富， 還可以潤腸通便， 是很多人的最愛。 不過， 空腹吃香蕉則會對身體造成不利的影響。
首先， 香蕉是一種涼性的食物， 空腹吃會使腸胃受到損傷;其次， 香蕉中含有大量的鎂， 如果空腹吃的話， 會使體內的鎂元素突然升高， 體內的營養元素驟然失調， 不利於血壓的穩定。
2、柿子
當我們處於空腹的時候， 千萬不要吃柿子。 因為柿子較酸， 本身會刺激胃酸的分泌， 而柿子中的鞣質又會與胃酸相結合，
所以， 空腹吃柿子會使人出現噁心、胃痛的症狀。 如果經常出現此症狀一定要及時就醫。
3、牛奶
牛奶是我們很多人每天都會喝的營養飲品， 每天喝兩杯牛奶不僅可以幫助補鈣， 還能增加蛋白質等多種營養。
但是， 早上起來一定要先吃點東西再喝牛奶，
結語：原來空腹有這麼多不能吃的東西， 以後空腹再也不亂吃東西了， 不然讓自己變得不健康， 就罪過太大了呢。
