喝酒喝多了怎麼辦?這些方法輕鬆解決!
眾所周知, 喝酒太多的話會有損身體健康, 尤其對人的肝臟傷害比較大, 但如果不小心喝多了的話, 一定要尋找有效的解決方法, 比如喝蜂蜜水、喝優酪乳、吃香蕉等等, 這些都能夠降低酒精對身體的傷害。
1、蜂蜜水
喝點蜂蜜水能有效減輕酒後頭痛症狀。 因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖, 可以促進酒精的分解吸收, 減輕頭痛症狀, 尤其是紅酒引起的頭痛。 另外蜂蜜還有催眠作用, 能使人很快入睡, 並且第二天起床後也不頭痛。
2、番茄汁
番茄汁也是富含特殊果糖, 能幫助促進酒精分解吸收的有效飲品, 一次飲用300ml以上, 能使酒後頭暈感逐漸消失。 而且喝番茄汁比生吃番茄的解酒效果更好, 飲用前若加入少量食鹽, 還有助於穩定情緒。
3、新鮮葡萄
新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸, 能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質, 降低體內乙醇濃度, 達到解酒目的。 同時, 其酸酸的口味也能有效緩解酒後反胃、噁心的症狀。 在飲酒前吃葡萄, 還能有效預防醉酒。
4、西瓜汁
西瓜汁是天生的白虎湯, 一方面能加速酒精從尿液排出, 避免其被機體吸收而引起全身發熱;另一方面, 西瓜汁本身也具有清熱去火功效, 能幫助全身降溫。 飲用時加入少量食鹽, 還有助於穩定情緒。
5、柚子
柚子能夠解酒。 將柚肉切丁, 沾白糖吃更是對消除酒後口腔中的酒氣和臭氣有奇效。
6、芹菜汁
酒後胃腸不適時, 喝些芹菜汁能明顯緩解, 這是因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的b族維生素。
7、優酪乳
蒙古人多豪飲, 優酪乳正是他們的解酒秘方, 一旦酒喝多了, 便喝優酪乳, 優酪乳能保護胃黏膜, 延緩酒精吸收。 此外, 由於優酪乳中鈣含量豐富, 對緩解酒後煩躁症狀尤其有效。
8、香蕉
飲酒後感到心悸、胸悶時, 立即吃1~3根香蕉, 能增加血糖濃度, 使酒精在血液中的濃度降低, 達到解酒目的, 同時減輕心悸症狀、消除胸口鬱悶。
9、橄欖
橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”, 能有效改善酒後厭食症狀。 既可直接食用, 也可加冰糖燉服。