營養飲食

家常菜茄子的做法有哪些

茄子又稱“茄”, 是並不多見的的紫色蔬菜, 也是備受人們喜愛的家常蔬菜。 其形狀一般多為圓形、橢圓、梨形等, 做茄子大家可以搭配其他的食材來做, 其味道都是比較的可口的, 關鍵是要選准自己喜歡的口味, 那麼家常菜茄子的做法有哪些呢?我們來詳細的瞭解一下吧。

紅燒茄子

材料茄子, 生抽, 醬油, 白醋, 白糖, 澱粉, 油, 香蔥, 薑, 蒜, 鹽

做法 1.茄子洗淨, 去皮, 切小塊。 放入少許鹽去掉多餘水份。

2.生抽、醬油、白醋、白糖調成汁備用。

3.澱粉少許加入清水調汁。

4.鍋內入油, 比平常炒菜要多些。 油熱後, 爆香蔥薑。 倒入茄子, 不停翻炒, 讓茄子均勻結痂。

5.茄子煸軟後, 倒入調好的汁, 不停翻炒。

6.倒入澱粉水勾薄芡, 拌均勻。

7.加入蒜末, 放適量鹽, 拌勻出鍋

蒜香茄子

主料:茄子500克, 蒜頭10克, ?

輔料:蔥末, 薑末, 鹽, 醬油, 花生油, 味精, 料酒, 白糖各適量

做法 ①將茄子洗淨去蒂, 撕成塊狀備用;蒜頭去皮切片,

香菜洗淨切段。 ?

②炒鍋注油燒熱, 下入蒜片, 蔥薑末爆鍋, 倒入茄子翻炒至軟熟時加入醬油、白糖、鹽、料酒, 炒至茄子熟透, 用旺火收濃湯汁, 放入味精、香菜, 翻勻出鍋即可。

上述已經介紹了兩種家常菜茄子的做法, 紅燒茄子和蒜香茄子, 大家也可以根據自己的口味來選擇一些自己喜歡的食材, 茄子是一種典型的蔬菜, 對於疾病的預防也是有很高的價值的, 所以很適合生活中經常的食用。