養胃的營養品有哪些？

在我們身邊很多人因為長期繁重的工作導致胃病的出現， 胃病不是一朝形成的， 而治療胃病更是一個漫長的過程。 治療胃病最重要的就是要吃好， 因為飲食和我們的生活息息相關， 那麼在我們的身邊有哪些營養可以幫助我們護理胃病呢， 同時這些營養品怎麼做才能達到效果呢?

一、火腿鳳翅煲

材料：水發海參50克， 雞翅4只， 火腿150克

調味料：清湯， 黃酒， 薑蔥， 鹽

做法：

1、海參斜批厚片， 雞翅洗淨後剁塊， 火腿洗淨後切片。

2、清湯倒入砂鍋裡， 加蔥薑、黃酒、雞翅、火腿， 大火煮開， 撈掉浮沫， 改成小火燉到雞翅肉變熟爛， 然後加入海參， 再用大火燒10分鐘， 揀掉蔥薑， 加鹽調味即可。

功效：健脾養胃， 補虛益神， 強身健體， 但是痰多便溏者、陰虛陽盛者不宜食用。

二、番茄雞塊湯

材料：鮮番茄100克， 熟雞腿肉300克

調味料：沙拉油， 香油， 鮮湯，

做法：

1、鮮番茄洗淨， 切滾刀， 熟雞腿肉切塊。

2、油鍋燒熱， 放蔥薑、雞肉煸香， 然後倒入鮮湯、黃酒、番茄， 加鹽、味精調味， 最後淋上香油即可。

功效：健胃潤食， 營養不良、形體瘦肉的人可以多吃。

三、清湯肫花

材料：綠葉菜適量， 竹筍適量， 鴨肫5個

做法：

1、竹筍洗淨切片， 放沸水焯一下， 綠葉菜洗淨， 鴨肫剖開洗淨， 取出肫仁， 切花刀。

2、鍋加水燒開， 放入料酒、鴨肫， 煮熟後撈出， 放在湯碗裡， 原鍋中湯不要倒， 加鹽和味精， 放入綠葉菜和筍片， 煮開後也倒入碗裡， 撒胡椒粉即可。

功效：健胃養胃。

其實能夠養胃的營養品還有很多， 小編以上提到的幾種做法比較簡單， 不過雖然容易烹飪但是它的效果並不能忽視。 其實要養胃最主要的是從生活中的小事做起，