甲亢孕婦食譜大全

提起甲亢想必大家都不陌生， 這是我們生活中常見的一種感染性疾病。 甲亢患者主要表現為食量大增、身體臃腫肥胖和內分泌失調等現象， 嚴重時甚至會危及我們的生命。 而當孕婦患上甲亢時， 不僅關乎孕婦的身體健康， 對孩子的生命安全也存在著很大的威脅。 那麼甲亢孕婦在食譜方面應該怎麼選擇呢?

1.建立合理的飲食結構， 改善甲亢孕婦的不良情緒：孕婦出現甲亢以後， 往往在精神方面會存在很多不良情緒。 因為甲亢會引起孕婦出現情緒煩躁不安。 那麼通過合理的飲食結構， 會説明甲亢孕婦改善這種不良情緒。 鈣、磷含量比較豐富的食材， 對於穩定情緒是有幫助的。 比如常見的牛奶、豆製品、雞蛋、魚肉等。

2.多補充富含碳水化合物豐富的食物：含有碳水化合物豐富的食物主要是一些澱粉類食物， 比如常見的大米、小米、饅頭， 這些食物除了碳水化合物多以外， 還能提供充足的能量， 並且容易被孕婦消化和吸收， 以滿足腹中胎兒的生長尋求。

3.飲食結構中適當的脂肪對胎兒有益。 建議平時孕婦在飲食中多吃雞蛋、建議多食芝麻、花生、豬肝等。 這對於胎兒的大腦發育都是非常有幫助的。

4.注意多吃新鮮的蔬菜和水果。 孕婦在孕期要注意礦物質和維生素的補充， 避免缺乏。 在選擇蔬菜和水果時， 要選擇符合時令的， 不要食用反季節的蔬菜和水果。

5.不要吃含碘的食物：對於甲亢的孕婦來說， 身體內的碘含量是過剩的， 如果攝入了過多的外源性碘，

綜上所述， 患有甲亢的孕婦在飲食上都是需要多加注意的， 甲亢孕婦應該建立合理的膳食結構， 對於含碘的食物應列為禁忌範疇， 常見的海帶、海魚、紫菜等食物都不應該吃;而新鮮的蔬菜、水果、乳製品、豆製品、雞肉等都是健康的食物， 應列入日常菜譜之中。