哺乳期可以吃蒜苔嗎？
大家都知道蒜台具有殺菌防癌的功效， 因此， 很多人都喜歡吃蒜台， 有些哺乳期的女性擔心吃蒜台會對寶寶造成影響， 其實哺乳期是可以吃蒜台的， 哺乳期吃蒜台對寶寶是沒有任何影響的， 而且哺乳期吃蒜台還具有驅蟲殺菌的功效， 哺乳期吃蒜台還能預防便秘， 哺乳期吃蒜台是有很多好處的， 下面具體介紹哺乳期吃蒜台的好處。
哺乳期吃蒜苔的好處：蒜苔含有辣素， 其殺菌能力可達到青黴素的十分之一， 對病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用， 可以起到預防流感， 防止傷口感染和驅蟲的功效。 對於哺乳期媽媽來說， 氣到很好的預防作用；蒜苔外皮含有豐富的纖維素， 可刺激大腸排便， 調治便秘， 對於哺乳期媽媽來說也是很好的食物。
哺乳期吃蒜苔需注意：因為蒜苔不宜炒熟， 哺乳期媽媽在食用時應注意， 並且也不宜烹製得過爛， 以免辣素被破壞， 殺菌作用降低。 對於本身消化能力不佳的媽媽最好少食蒜苔；過量食用蒜苔可能會影響視力；蒜苔有保護肝臟的作用， 但過多食用則反而損害肝臟， 可能造成肝功能障礙。 所以， 哺乳期媽媽最好少量食用。
哺乳期能吃蒜苔嗎：
可以吃的。 哺乳期飲食一定要注意不要進食回奶的食物， 生活中回奶的食物很多， 給你介紹一下。 回奶的食物有：麥芽糖， 山楂， 韭菜,花椒,大料,味精,豆角,人參,菌菇類,茄子,柚子,藕,木耳,巧克力,筍,麥片,火腿、炒麥芽、麥乳精(一般生麥芽)有退奶的作用;同時哺乳期一要少吃味精，
