冬天搓手易帶來的5個好處

冬季裡， 不提筆寫字不捧書閱讀， 又不需要動手做什麼的時候， 您不妨經常搓搓手。 這樣做對身體健康是大有好處的。

搓手的做法很容易，

經常搓手有什麼好處

專家介紹說， 經常搓手跺腳對身體很有好處， 特別是對孩子和老人， 作用更為突出， 具體表現在以下幾個方面：

一、手上面的穴位與身體的各個部位相對應， 經常不斷地搓手， 就等於是對身體的各個部位進行安撫和按摩， 這對於人的健康是有幫助的。

二、搓手摩擦生成的熱可以提高局部的溫度， 還可以促進血液迴圈。 特別是在寒冷的冬季， 搓手可以預防手腳凍傷和凍瘡的發生。

三、經常搓手搓腳除了可以促進血液迴圈和增強新陳代謝以外， 還可以預防感冒， 特別對預防上呼吸道感染的效果最佳。 同時， 天冷經常搓手搓腳還可以疏通經絡， 對提高抗病能力和免疫力都有很好的療效。

四、手搓熱以後， 反復放在眼部和臉部，

五、拍手和搓手， 還會預防和減少老年斑。